肚子鼓得像懷孕？喝水時放點「它」，刮油燃脂，輕鬆甩掉大肚腩

女孩肚子鼓鼓的，像是懷孕了，結果卻只是尷尬的大肚子，看著確實讓人心煩！減肥也開始成為了很多人關注的重點了，那到底怎麼樣才可以有效減肥？

「它」指的就是冬瓜荷葉茶，被譽為「大肚子茶的減肥茶飲，冬瓜刮脂，荷葉利尿，兩者搭配在一起，可以加速身體排泄，來有效達到減肥的效果，每天堅持喝一杯，可以讓你30天輕鬆甩掉大肚腩。

體內濕氣太重，也是瘦不下去的原因，所以減肥也要排濕排毒。紅豆薏米都是很出名的排濕食物，每天堅持喝上一杯紅豆薏米茶，可以有效的排除身體堆積的濕氣，讓你快速減肥。

酵素青梅也是現在很多人減肥的最佳選擇，它吃起來口感很是酸酸甜甜，可以有效的刺激腸胃的蠕動消化，從而幫助達到減肥的目的。

粗糧是最佳的瘦身食物，而粗糧中口感最好和瘦身效果最好的是紅豆和薏米，它們營養豐富還能利尿消腫，祛濕排毒，是讓人靠吃就能瘦一圈的天然綠色健康食物。

多吃能刮油的食物，才能瘦得更快速，夏天不想運動快備足下面這些食物吧，讓你享受美味就瘦下來。

燕麥餅乾減肥人士最佳的代餐零食，口感酥脆，嚼勁十足，能趕走飢餓更能燃燒脂肪促進腸胃蠕動排毒，不僅瘦身還有益健康哦

蜂蜜柚子茶，純天然食材更健康，無毒無副作用，每天泡上一杯有利於體內排毒，恢復輕盈體態，起到刮油，瘦小肚子的作用，特別適合有大肚腩的妹子喝。

如果你比較懶惰不喜歡運動，可以喝一喝普洱減肥茶，因為普洱減肥茶對於肚子上的贅肉超級管用，想減肚子贅肉，普洱減肥茶可以輕鬆幫你的忙哦。

喝大麥茶能開胃，助消化，有減肥的作用。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去油膩，助消化。每天喝上幾杯，可以刮油，輕鬆減去小肚腩。

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