老中醫推薦的6款減脂茶，堅持每天喝一杯，脂肪悄悄消失

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。肥胖的根本原因在於人們日常生活中能量的攝入超過能量的消耗。可以說，所有的減肥方法均是直接或者間接圍繞熱量為中心。夏天到了，很多美眉們都在愁苦水桶腰、大象腿該怎麼辦，不少女孩為了瘦身不惜一切代價，例如過度節食，只能說節食不但不利於減肥，反而會反彈的厲害還會有損身體健康。

雖然說減肥沒有捷徑可走，但一些好的減肥小妙招確實比一般的方法讓人瘦下來的速度更快哦.拒絕碳酸飲料：碳酸飲料中含有液體類的糖脂。與每天攝入450kcal糖果相比，同樣量的碳酸飲料所要攝入的卡路里會更高，每天喝碳酸飲料1個月就能增加1kg。上下班或回家時，能走樓梯的，盡量不去坐電梯。上下樓梯也是一項有助於減肥瘦身瘦身的運動。想要減肥瘦身的人，應該養成飯後散步的好習慣。

加強健身運動不僅有利於減肥減脂，還有利於強身健體。除了運動減肥法，日常生活中還有許多有利於減肥的方法。例如，注重三餐營養均衡，當然，水果、蔬菜必不可少，其富含豐富的維生素和膳食纖維能夠有助於促進體內脂肪的分解。另外，還要戒掉生活中不好的飲食習慣，身體上之所以肥肉多，是因為攝入過多的脂肪。除了要注意這幾個方面，小編再給大家介紹幾種不錯的方法吧。

陳皮就是我們吃橘子時丟棄的橘子皮，經過加工後的陳皮，泡水喝別有一番味道.橘子皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮晒乾之後和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。另外，服用陳皮之後能夠很好的將體內的毒素排出體外，這樣能夠更好的促進體內內循環的協調，皮膚也就會越來越好，身材也越來越好。

冬瓜皮皮荷葉茶有出色的利尿消腫功效，冬瓜皮本身是一種中藥材，它最重要的功效就是利尿消腫提高腎功能，在與荷葉搭配成茶品以後，會讓它的這些功效得到更好的發揮。減肥是冬瓜皮荷葉茶的重要作用，因為冬瓜皮和荷葉都是寒性物質，有很強的排毒功效，另外它們還可以清除人體內的多餘油脂，減少人體對糖份和脂肪的吸收，從而也就控制了脂肪在人體內的積存，能取得不錯的減肥效果。

它可以幫助人降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。苦蕎茶的功效與作用可改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分布，有效治療便秘。消化問題解決了，輕鬆減脂減肥。

龍鬚茶高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白髮，治療偏頭痛，鎮靜功效，還能泄熱通淋，平肝利膽，維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成；純天然草本精華，具有安神養性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；清除人體日常生活中攝入的激素類，化學類藥物所積澱的毒素，調節人體內分泌。

科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌症發病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

三草茶是一種保健茶。配料為迷迭香、檸檬草、馬鞭草、甜菊葉。具有健脾、健胃、利尿、助消化等功效。馬鞭草具有減緩靜脈曲張和腿部水腫，清熱解毒，減脂、活血散瘀等功效。檸檬草有一股檸檬清涼淡爽的香味，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，同時檸檬草還能健脾健胃、利尿、防止貧血，可祛除胃腸脹氣、疼痛，幫助消化，利尿解毒，消除水腫及多餘脂肪等功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！