肚子太大怎麼減?兩個穴位是「排污閥門」,化解你滿腹痰濁
本文理論依據:《針灸甲乙經》
閑言少敘,先把方法奉上——
在我們的上腹部,前正中線上,肚臍中上4寸,有一個穴位叫做中脘穴。在我們的小腿外側,外踝尖上8寸,條口外側,距脛骨前緣2橫指(中指寬度),有一個穴位叫做豐隆穴。這兩個穴位,每天用拇指尖揉按15到20分鐘。其中,兩側的豐隆穴都要揉按,而腹部的中脘穴在揉按之後最好再艾灸10分鐘。此番調理每天一次,長期堅持,可以見到很不錯的效果。
此法為什麼有效?列位看官,你可聽過「諸病於內必形於外」這句話?中醫認為,肚子大,實際上只是表象,真正的原因,在於患者腹中有一處痰濁需要化解。這痰濁的形成,是脾運化無力所致。痰濁日益積累,更加令脾力不從心,導致惡性循環。痰濁最容易堆積的地方,一處在血脈,一處在臟腑,一處則以脂肪的形式,堆積在腹部。
所以,要想減肚子,就必須化痰濁。上面介紹的這兩個穴位,可以助我們一臂之力。
先說這中脘穴。它本為任脈經穴,是任脈和手太陽小腸經、手少陽三焦經、足陽明胃經的交會穴,可以實現陰陽通調的目的。一般來說,它有和胃、理中焦、調升降、化痰濕的功能。在這裡,我們取它健脾助運化的功能。因為痰濕的形成,說到底還是脾運化水谷精微的能力不強所致。正所謂「脾為生痰之源」。如果可以提高脾的運化能力,痰濁就不會繼續產生,同時也會讓已經形成的痰濁,在脾的功能作用下,有化解的可能。
再說這豐隆穴。這個穴位是足陽明胃經的腧穴和絡血,別走足太陰脾經。可以說,通過豐隆穴,能實現脾胃通調之功。一般認為,這個豐隆穴有降痰濁、化痰濕的功能。也就是說,它可以把已經形成的痰濁化解掉。這中脘穴和豐隆穴伍用,一個主運,一個主清降,效果是十分明顯的。
那麼,為什麼又要囑咐列位看官,最好對中脘穴行艾灸之法呢?因為就當代人而言,受貪涼等行為習慣影響,中焦虛寒的現象十分普遍。這也是脾虛的根由之一。艾灸中脘穴,健脾益氣,提振脾陽,可以更好地減肚子。
另外,這兩個穴位聯合使用,還可以對除了大肚子之外的許多痰濁中阻、上泛等病症有治療效果,比如痰飲上泛所致的咳嗽,中焦濕阻導致的呃逆,以及痰濕困脾日久導致的大便稀薄、倦怠無力、容易感冒、食欲不振、氣虛自汗等等。這些問題,用上述兩個穴位,都能得到很好的改善和治療。
方法為您介紹到這裡,不知道列位看官意下如何?請在評論區暢所欲言。
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