超市從來不會告訴你，這些食品盡量避免購買！

去超市購物已經成為我們日常生活中不可缺少的一部分，超市裡的東西齊全，應有心有，吃穿飲食，生活用品，超市裡的菜看起來都比較新鮮，是不是所有的食物都是安全可靠呢？

1：冷藏的水果 水果冷藏後看起來比較新鮮，以為低溫下不會變質，其實已經滋生了不少的細菌，因此，建議最好不要購買長期進行冷凍的水果。

2：罐頭製品 罐頭製品一直被認為是比較放心的食品，乾淨衛生，因為罐頭是採用的比較好的殺菌方式--巴氏殺菌。主要是罐頭的包裝存在問題，包裝里的成分含有雙酚A，雙酚A食用有可能導致生殖系統發育異常或是胰島素分泌紊亂，嚴重者會導致心腦血管疾病，因此，還是少食用罐頭食品。

3：肉餡 以前都是自己剁肉餡，需要雙手不停地剁肉，比較麻煩，現在超市直接提供肉餡供給，方便了很多。以為肉餡是上好的肉製作而成，其實是各種碎肉混合絞制而成。成分多是脂肪，並且絞肉的製作過程衛生條件比較差，不僅包含工廠里的灰塵，還有豬毛等，有混在一起打碎後，無法分辨。因此，還是自己製作肉餡比較放心。

4：冷凍鮮蝦 冷凍的蝦在冷凍前都經過了各種藥水，抗生素的處理，這樣可以讓食品不腐敗，很多蝦並不新鮮，已經放在冰櫃好長時間了，冷凍鮮蝦其實並不鮮，少購買食用為好。

5：麥片 麥片是食物中的營養聖品。但是，超市裡速溶麥片對身體存在一定的隱患。速溶麥片一般都很甜，含有很高的卡路里，經過調查發現，很甜的速溶麥片含有高果糖玉米糖漿，重金屬的含量超標。因此，在超市選擇麥片時，最好是選擇無味的，食用時根據自己的愛好再添加甜味或是鹹味，這樣可以大大地增加食物的安全度。

超市的很多產品不一定都是放心食品，上述提到的很多產品，平時都購買過，最好是少購買冷凍或是加工食品，食品的安全問題和生活息息相關，食物又是每天不可缺少的東西，會給身體健康帶來直接的影響，因此，選擇好的食材是非常重要的。

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