爵士舞是一種很好的塑身舞蹈，你為什麼不去嘗試呢
爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。
常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成為很多人學習舞蹈的入門首選。
爵士舞屬於有氧運動，是一種全身性運動，主要鍛煉腹部，身體上部，腿部和腿後肌。
因為它可鍛煉全身肌肉的柔韌靈活性，所以對身體線條的改善很有效果。
在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大。
所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，並持之以恆。
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