跳廣場舞的你要注意了，前往不要在這些時間段內跳舞
切忌空腹或飽餐後跳舞。空腹跳舞容易出現運動性低血糖;而飽餐後立即跳舞會影響消化功能，可能導致胃腸疾病的發生。所以不要吃完飯馬上就去跳廣場舞，飯後一小時跳舞比較合適。
不要酒後跳舞。酒後興起而舞會使心跳加速、血管擴張，可能誘發心絞痛、腦溢血。
學會選場地。老人不要到人多擁擠的地方跳舞，遠離公路或空氣污濁的環境，避開霧霾、雨雪、大風等天氣;要選擇空氣流暢、人員較少、地面防滑的場所，時間安排在下午或傍晚較好。
不穿硬底鞋。老年人跳舞最好選擇有較好緩衝、支撐、保護功能的鞋子，如運動鞋或鞋底稍厚、較軟的皮鞋。
及時增減衣服。老人要根據天氣和身體反應及時增減衣服，同時補充水分。大汗後要及時擦乾，不要馬上喝冷飲，吹電扇、空調。秋冬季節跳舞，不要隨意脫衣，以防感冒。
不要帶病跳舞。高血壓、心臟病、糖尿病等患者，跳舞前要與醫生溝通。出現感冒、發燒等癥狀者，不可貿然跳舞。
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