早餐的製作方法介紹 幾招教你輕鬆做出清晨第一餐

早餐非常重要，不僅可以補充我們睡眠過後的能量的缺失，而且可以給白天的工作、學習提供足夠的能量。傳統中國人的早餐桌上，往往是粥和各種搭配的小菜。但這些長期吃久了了，難免會覺得厭煩失去食慾。並且對於廣大年輕朋友來說，這些完全不適合他們的胃口。

所以，接下來就教大家製作幾款美味的早餐。

1、金槍魚三明治。

首先，準備好金槍魚罐頭、酸黃瓜、紅辣椒、吐司、麵包醬。

然後，將金槍魚罐頭裡面的油汁全部到處，用小勺子將魚肉搗碎。把紅辣椒和酸黃瓜，分別切成小丁狀。將魚肉加入其中，加些黑胡椒、適量的沙拉醬進行充分的攪拌。

接著，把吐司事先放在烤箱中烤制五分鐘左右，烤製表面失去水分。取出後在每片吐司的一面抹上一層均勻的乳酪，在吐司上加入一片生菜葉，放入之前拌好的金槍魚黃瓜肉醬，再放入一片生菜葉和吐司。

最後，把三明治切角線切開，就可以食用了。

2、蒸南瓜餅。

首先，將南瓜去皮切成片狀，放入蒸鍋之中，大火蒸上十分鐘左右。如果南瓜比較老的話，需要蒸制的時間需要更久，但一定要蒸熟。

然後，把已經蒸好的南瓜塊用鍋鏟搗鼓成泥狀。加入適量的糯米粉和麵粉，再放入適量的白砂糖，把南瓜泥揉捏成團。把南瓜泥揉成長條狀。用刀切成大小一樣的麵糰，揉圓壓出一個窩狀，在裡面可以根據自己的喜好，加入紅豆沙或者是其他東西。

接著，把它揉圓，用手輕輕按壓成餅狀。可以用牙籤在上面划出米字，在中間插上小截的蔬菜葉干。這樣會顯得更加的可愛，更加誘人。

最後，在蒸鍋中燒開水，放入南瓜餅大火蒸上八分鐘。

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