早上千萬別這麼喝水，傷胃又傷肝，特別是農村人，千萬要警惕！！！

學會忍耐，該閉嘴就閉嘴，該沉默就沉默。學會珍惜，知心的朋友已經不多。學會視而不見，噁心的東西選擇忽視，厭惡的東西選擇屏蔽，不會再有人讓我不快樂。學會慎重，不該認識的人不要認識，不該插手的事不要插手。學會滿足，知足常樂。學會忘記，不活在過去的時光中，記憶已逝，繼續現在的生活。

試問每天清晨起床大家會有喝水的習慣嗎?小編可是有呢，因為晨起的第一口水決定了你的健康，那麼夏季天氣炎熱，不少人會喝涼白開水，究竟是喝溫開水號，還是喝涼白開好呢?一起來研究一下吧!

　　早上四種喝水情況的區別

　　不喝水

　　如果早晨起床後不喝水，那麼身體在夜間睡覺時代謝掉的水分就會得不到及時的補充，從而就會導致口感舌燥，肌膚乾燥粗糙，長期下去容易因為以內缺水出現結石的情況，血液粘度還會有所增高，易有血栓的可能。

　　喝水

　　早晨起床養成喝水的習慣，可以補充體內的細胞水分、促進水液代謝、稀釋血液、預防便秘，此外保證了人體的水分，皮膚有潤澤。

　　長期下去就會對有益於身體，減少一些疾病的發生!

　　喝溫水

　　這裡所說的溫水是水溫在25℃ 左右，喝水的時候會感覺有溫熱的感覺。溫水對人體的作用來自於水的溫度，可以起到驅寒養胃、促進新陳代謝、清洗口腔、緩解腸胃痙攣的作用。

　　喝涼白開

　　涼白開的溫度我們定義為是室溫，其缺點就是夏天水溫適合，但到了冬天水溫就會偏低。

　　涼白開雖然可以促進腸胃消化，預防便秘，補充人體水分，但是長期以往會損傷陽氣，刺激腸胃。如果冬季你堅持飲用涼白開，則易出現腹痛、胃痛、消化不良等情況。

　　以上的介紹我們得知，早晨一定要養成喝水的習慣，至於喝什麼溫度的水，可以說是因人而已，不要特別燙或者特別冰的，基本上都沒有什麼大礙，水是生命的源泉，趕緊拿起水杯喝水吧!

過去的事過去的人，即使你拚命的回憶也回不到以前。可是回憶越來越美，舊時光把你困在裡面出不來。可是就在你沉浸於回憶中的時候，你錯過了一個又一個人，你忘記了最重要的今天。所以，永遠要現在努力，把回憶當成一種力量，更好地走下去。

每個人的生命都是由兩種不同方向的矛盾重重的力量支配。掙扎是來自於你跟隨向上的力量還是向下的力量。但你必須要保持自己內心的純潔。愉悅與堅定，而不管外界環境如何。

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