奔跑的男神Jack——我為什麼跑步？

最新 06-15

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奔跑的男神Jack

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在屈臣氏跑步圈，不知道Jack Wu，說明你可能還沒有加入屈臣氏跑團，成為一名「有組織有紀律」的Runner。Jack Wu，現任屈臣氏中國信息技術部總監，屈臣氏跑團團長。現在讓我們一起見證Jack從一個小菜鳥到完成他的首個全馬的成長史。

-全文共1063個字，閱讀時間大約5分鐘-

大家都問我：「你是不是天生就愛跑步？」

Jack Wu—胡志華，人稱「大師兄」，他的一些習慣：?

每周三次跑步5000-10000米

每月2-3次跑步專業課程訓練

每周2次瑜伽課程

喜歡閱讀和與朋友相處

大師兄」第一次接觸跑步竟源於他的太太——一個富有多年跑步經驗的全程馬拉松愛好者。最初大師兄是抗拒跑步的，可以說對跑步完全沒有興趣和認知，覺得太太在瞎折騰。後來也許是因為想和太太一起奔跑，也許是出於不甘落後的心理，也許是出於好奇，大師兄人生第一次踏上了跑步機，但是僅僅2分半鐘就被迫下來喘氣不止！

後來，大師兄很疑惑，就去翻閱跑步相關書籍，希望從中獲得解釋，直到有一天他接觸到了一個詞—龜速跑，他終於明白了為什麼200磅的胖子都可以做到連續跑半個小時！大師兄總結了一句話：速度永遠不要快過身體，這樣你才能享受過程。

Jack Wu—胡志華

2013年，香港，渣打馬拉松 10KM，97分鐘；

2014年，香港，渣打馬拉松 10KM，83分鐘；

2015年，香港，渣打馬拉松 21KM，173分鐘；

2016年，香港，渣打馬拉松 21KM，167分鐘；

2017年，香港，渣打馬拉松 42KM，360分鐘；

2017年，武漢，武漢馬拉松 42KM，339分鐘；

從人性角度分析：「堅持為什麼這麼難？」

跑步是很簡單的事情，但是堅持把一件簡單的事情，做下去。非常難！也許懶惰就是人性，放棄最容易，所有人都得面對，但是區別在於，有些人總能找到解決辦法。

大師兄一直相信：5公里以下的跑步，是大腦決定，是態度。長距離的馬拉松，是腿決定的，是能力。持續跑，堅持下去，就有了這個能力。

大師兄說到：「跑步如人生，態度比能力更重要，堅持不放棄，一步一個腳印，不斷挑戰自己！人生需要目標，也要學會享受過程，學會苦中作樂，方能感受苦盡甘來！

渣打馬拉松

武漢馬拉松

不要問我現在才跑會不會晚了！

很多人說，自己都30多歲了，現在開始跑步會不會太晚？大師兄說自己2013年第一次接觸跑步，那個時候已經53歲了，第一次渣打馬拉松10KM跑了1h45min，全程都是靠音樂串聯每一段路程，就這樣跑一首歌——走一首歌的完成了人生第一次馬拉松之旅。我們要堅信：任何事情只要開始，永遠不會遲！

大師兄說：跑步改變了不只是我的體型和體重，最重要的是我的心態，磨練了我的毅力和耐心，跑步是我和自己對話的一種方式，它讓我學會了更好、更健康的與自己相處。

Jack Wu—胡志華

和我一起用腳步來丈量廣州吧，相信你會愛上跑步，更會愛上這座城。

能夠相遇的人，都有相同的文化。能夠持續走下去的人，是因為價值觀。小屈被大師兄的分享深深觸動。同時也堅定了2017我要奔跑——Run for better me，奔向亮閃閃人生的信心。