腎是月經的源泉 從養腎的角度打好月經保衛戰

月經，女人的老朋友

月經，從初潮到絕經，每月都會與女人約會，要伴隨女人35年左右，應該算是女人的老朋友了吧。月經是女性性發育成熟以後，每月按時出現的陰道出血。

古人認為月經「如月之盈虧，潮之有信」，所以也稱為月信或月水。

現在的女同胞們有自己的叫法，如例假、來事兒、大姨媽等。

女孩子第一次來月經叫初潮，初潮的年齡為14歲左右，初潮早的為11~12歲，晚的為15~16歲，16歲以後還未來月經的應該引起重視。月經通常會在49歲左右停止，稱為絕經。月經持續的時間約為35年左右，期間除妊娠和哺乳期外，月經都會正常來潮。 月經的周期通常為28天，大致為一個月，所以稱為月經。月經提前或延後在7天以內者仍屬正常，所以月經周期不應少於21天或超過35天。

每次月經的持續時間稱為經期 ，一般為3-7 天 ，大多數人為4-5天。每次月經的出血量為50-80毫升。月經的顏色為紅色稍暗，開始色較淺，以後逐漸加深，最後又轉為淡紅色而乾淨。

月經血一般是不凝固的。血液的凝固是因為纖維蛋白的作用，月經血裡面含有大量的纖維蛋白溶解酶，將纖維蛋白溶解了，所以月經血不凝固。月經血不稀不稠，無明顯血塊，無特殊氣味。

雖然月經應該是每月1次，但也有特殊的例外。有2個月來1次月經的，稱為並月；有3個月來1次月經的，稱為居經或季經；有1年來1次月經的，稱為避年；還有終生不來月經而能夠懷孕生育的，稱為暗經。一般在懷孕期和哺乳期不會來月經，但也有例外的情況。有少數婦女在懷孕初期還按月來月經，並不影響胎兒，這種情況稱為激經，或者叫盛胎或垢胎；也有少數婦女在哺乳期也按月來月經。

少女在月經初潮後一段時間內可能不能按月來月經，只要沒有明顯的不適，屬於正常現象，一般經過2年左右的時間就會逐漸變得有規律地按月來月經。

腎是月經的源泉

《黃帝內經》中說：「女子七歲腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」

女性的性功能、生育功能、月經是相互關聯的，月經來潮標誌著女性性發育成熟，具備了生育能力，而這三者都是由腎主宰的。月經來潮的前提條件是：腎氣盛、天癸至、任脈通，太沖脈盛。

腎為先天之本，從父母那裡繼承來的生命信息、能量、物質藏在腎中，成為生命的原始動力。新生命誕生之後，隨著腎氣的不斷 充盛，各種生理機能逐漸發育成熟，女性以七歲為單位，呈現規律 性的變化。在腎氣的推動下，7歲換牙齒，頭髮長好；14歲性發育成熟，第二性徵突現，月經來潮。 天癸至，和現在西醫所指的性腺發育成熟，性激素分泌正常相似。月經來潮是卵巢發育成熟，能正常排卵，具備了生育能力的標誌。天癸至的前提是腎氣盛，也就是說，腎氣旺盛了天癸才會至。

任脈通，太沖脈盛，也是月經來潮的條件。太沖脈，就是沖脈。 任脈和沖脈屬於奇經八脈，這兩條經脈對女性的生殖功能具有重要 意義。任脈和沖脈都起源於胞宮，即子宮。中醫認為「沖為血海，任主胞胎」，在腎氣充盛、天癸至的前提下，任脈通暢，沖脈中的血 液旺盛，月經才會來潮，才具備了生殖能力。

另外還有一層意思，月經為血，月經是在血液充足的基礎上形成的。腎主藏精，精血可以互生，腎精充足也是血液化生的來源，如果腎精虧損，精不化血，就可能導致月經量少，甚至閉經。現在西醫研究發現，腎臟可以分泌一種激素叫促紅細胞生成素，這種激素可以促進血液中的紅細胞生成，維持紅細胞的壽命，如果腎功能損傷，影響促紅細胞生成素的分泌，血液中的紅細胞生成不足，壽命縮短，就會出現貧血，這種貧血叫做腎性貧血。慢性腎功能衰竭尿毒症的病人就會出現腎性貧血。從西醫的角度來研究，腎和血液也有密切的關係。

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