怎麼吃都不會胖的自製減肥美食，越吃越瘦，還能滿足你的味蕾！
很多想減肥的人會傾向於過度節食，似乎吃什麼都會增加體重。其實，這種想法是片面的，減肥可以選擇好的減肥食物，健康又苗條。今天就給大家介紹一款自製的減肥小食品，越吃越瘦，怎麼都不會胖！
1. 酸奶水果脆
食材：酸奶、水果、蜂蜜
做法如下：
準備自己喜歡的新鮮水果，將水果洗凈切丁
在烤盤上墊一層油紙
酸奶中加適量蜂蜜
然後將酸奶倒到烤盤裡，然後撒上水果丁，再放入冰箱冷凍4小時以上
直到凍硬變脆後取出，切塊兒開吃，這個算是正常吃法了吧
是不是很棒呢？製作也十分簡單，有條件的朋友可以在自己家裡面動手製作哦！另外再給大家介紹幾款瘦身的蔬菜水果，平時懂這些代替正餐，減肥效果很不錯哦！
1.最瘦臉蔬菜——芹菜
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是「越吃越瘦」啦!
2. 苦瓜
苦瓜可清脂減肥，它含有「高能清脂素」，即苦瓜素，能使攝取的脂肪和多糖大量減少，從而達到清脂減肥的效果。苦瓜還是一種天然護膚品，其富含的維生素C可促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更加細膩光滑。
美食和好身材都不可辜負，做一個漂亮的吃貨，讓我們一起來享受美食吧！
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