油性膚質真的更容易長痘嗎？可傳說中別人家的臉就是沒有痘啊！

寶寶們，有沒有這樣一個現象哈，有的人她再怎麼折騰，她的臉也是白白嫩嫩的，反而自己，晚上挑燈夜戰，第二天起來，必定會有幾顆痘痘會在我們的臉上，簡直比大姨媽還要准呢，甚至有些時候同樣是油性皮膚，自己臉上的痘已經慘不忍睹了，別人的臉上還是乾乾淨淨的，難道這就是傳說中的「別人家的臉」！

其實寶寶們的認知是有誤區的，並不是油性肌膚就會長痘，舉個栗子把，我們青春期皮膚油脂分泌旺盛，那青春期的寶寶是不是每個人臉上都長痘？其實並沒有，走在街上還是看到那些初中生高中生的臉上毫無瑕疵。

其實單純的油性肌膚並不會長痘，為什麼呢？這和皮膚表面的那層油有關，這層油的主要成分是蠟脂、角鯊烯、甘油三酯、神經醯胺、脂肪酸和膽固醇，這些成分對我們肌膚是起到保濕、修復作用的，脂肪酸對那些細菌還有抑制作用，很多保濕的產品也會添加這個成分，所以說，皮膚的油脂只是讓臉上泛油光而已，並不會長痘。但是那些長痘的寶寶們恰好就是那些不一般的人！

為什麼那些寶寶就會長痘呢，原因是毛囊口被堵，毛囊口之所以會堵，主要有兩個原因，第一個，毛囊口的上皮過度角化，角質層就會增厚，堵塞毛囊口，另一個原因就是皮膚表面油脂沒有及時清除淤積在毛囊口，這就好比毛囊口是一扇門，皮脂想要排出的話就必須從這扇門出去，但是這個門被堵住了，皮脂腺源源不斷的產生油脂，但是排不出去，就會長痘，如果沒有堵住，那你的皮膚只是看起來很油。這就是油性膚質不會長痘的原因了！

既然油性肌膚長痘是因為毛囊口被堵，那我們首先要做的就是清潔，及時清理我們皮膚表面多餘的油脂，因為油脂中游離的脂肪酸也會使毛囊角化，但不能因為想要清除油脂就使用強力的清潔產品，這樣只會洗掉臉上的天然保濕因子，破壞肌膚的屏障，最好還是選擇氨基酸的潔面產品，比較溫和無刺激。能將臉上的油脂清洗乾淨，但又不會過多的清潔。

其次，在飲食方面也要多吃含有維生素A的食物，像動物的肝臟腎臟、魚肝油、海魚，水果類的話，像芒果、木瓜，蔬菜類的話，像胡蘿蔔、蔬菜。小白菜等，因為缺乏維生素a也會導致我們毛囊角化，所以說，一些毛囊角化病醫生也會用到維生素A治療。

還要多食用含有亞油酸豐富的食物，比如核桃、芝麻油、花生油、大豆油等，因為皮脂腺分泌旺盛時也會導致我們毛囊角化，這些食物是補充亞油酸的理想食物。

好啦，今天就分享 到這裡啦

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