胃病的「救星」來了，常吃這些鹼性食物，保護胃黏膜遠離慢性胃炎

紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。

紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等病人良好的營養品。

猴頭菇作為食材,是美味菜肴。同時，猴頭菇也是藥材，它性平味甘，有利五臟、助消化，有效保護我們的胃黏膜，讓胃更健康。

紅豆、薏米都是排毒聖品，薏米可以健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有健脾胃的功效。可以代餐吃，養胃！

蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。泡水喝可以治胃炎，平時可以泡一杯喝點，讓你遠離胃病，身體更健康。

養胃茶的由來是利用中醫藥材中的各種清養胃陰的特性，來幫助養胃效果，使您享有一個健康的胃。

蜂蜜對某些慢性病還有一定的療效。常服蜂蜜對於心臟病、肝臟病、便秘、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助醫療作用。

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