夏季備孕小秘籍，讓你輕鬆好孕，懷孕生子不再難！

很多人都喜歡在夏季備孕，此時正是新鮮水果和蔬菜大量上市的時候，備孕夫妻能夠獲得足夠的維生素和營養，並且也不容易感冒。

寶貝出生時間大概是春天，正是孕媽坐月子的時令天氣，少了酷暑的炎熱和冬天的嚴寒，媽媽的飲食起居，護理起來也容易得多，但夏季依然要注意應對一些不利因素，做到合理安排、科學地備孕!

檢查的項目包括：

1.女性的激素六項

2.查精液常規

3.輸卵管的情況

4.子宮內膜有沒有回聲不均、有沒有佔位或者B型、C型內膜

5.抗精子抗體等等抗體，是否是陰性

同時要避開5個「黑色」受孕時間：

煙酒過度，吸煙和飲酒後。

口服或埋植避孕藥停葯時間不足3個月受孕。

產後恢復時間不足6個月受孕，以免影響體質的恢復。

脫離有毒物品(例如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等)後隨即受孕。

照射X線、放射線治療、病毒性感染或者慢性疾病用藥，停用時間不足3個月受孕。

快速懷孕的方法：

找准受孕時間

通過一項對一天受孕機率的研究發現，AA的最佳受孕時間為下午5-7時。數據顯示，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。

保持良好心態

天氣悶熱，很容易使人情緒煩躁，休息不好，這些因素對於備孕寶寶來說都是不利的，即使是成功懷孕，對於寶寶正常發育成長來說也是有影響的，一定要調整好自己的情緒，不要經常煩躁生氣，也不要有太大的壓力備孕，備孕的事情是需要順其自然的，壓力太大反而不易懷孕了。

備孕夫妻忌煙忌酒

少喝冷飲，冷飲是很傷害胃腸道的，對備孕中的女性朋友來說是禁忌，夏天水產品也比較豐富,如生魚片、生蚝等(有殼類的水生物),這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，要盡量避免生吃。

受孕前3個月，男女雙方最好忌煙酒，保持良好的營養狀態，在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

建議：在懷孕前三3個月就要攝入充足的葉酸，孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

排卵期同房

月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內，共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天里同房，比較容易受孕。（想生女孩的話，在排卵日的前2-3天同房，想生男孩，就要在排卵日當天性交，排卵日當天宮頸管偏鹼性，更加優先的與卵子結合從而生下男孩）

同房次數不宜過多

受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕，只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。

祝願大家清涼度過一夏，早日順利懷孕，擁有自己的可愛寶寶!

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