這些是有一定道理的
健康
06-15
心要窮養，肺要富養心臟怕堵怕無力，心臟的一大殺手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各種「酥」，都要少吃。
保養要點：少吃人造多吃天然食品，多運動，用進廢退。健康的肺離不開乾淨衛生的生活環境。除了遠離煙草，廚房中的油煙也要盡量避開，否則就會吸入大量致癌物。
身要窮養，神要富養
身身要窮養：多鍛煉，常出汗身體要苦一點，不要剝奪身體出汗的機會，盡量保證每周200分鐘運動。神神要富養：放鬆情緒、充實內心不良情緒是導致多種疾病的直接原因或誘因，憤怒傷肝，破壞肝貯藏血液和調節血量的功能。而抑制惱怒，安定情緒，則疾病減少，壽命增長。
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