只為堅持瘦身為了瘦，我忍啦！始終堅持健身不放鬆！

正確的減肥不是長久飢腸轆轆後的導致的面黃色，肌體瘦弱的樣子。反而，身體緊實，活力煥發，才是身體的最佳境界。

有規律的有氧運動+合理的飲食習慣是我一直推崇的減肥方法，如果不想出力，選擇某種減肥藥，或者是針灸等等，想說：「給自己點兒毅力好嗎？」更甚者，只想躺在床上等瘦，拜託，不要繼續往下看了，這樣的姑娘，已經沒救了~當然我知道大家健身運動時候，也有如此雷人的一面：

健身運動時候：

跑步的時候腳底好燙，真的好燙！鞋子都要燒起來啦！

運動多了，現在你站著也會出汗。

耳機戴不住，一直往下滑，因為全是汗....

所有的衣服上都是汗漬，別人看你都是這眼神。

因為太熱，你不得不減少你的鍛煉裝備。啊啊啊我的亮騷打底褲什麼時候才能穿出來秀啊！

衣服鞋子濕噠噠。濕噠噠呀濕噠噠，不好好刷還會臭臭哦。

洗衣服，洗衣服，永遠都在洗衣服！

經常要比別人多背一個包出門，各種健身裝備啊。

你討厭穿涼鞋，因為你的腳特別粗糙....

好久沒有睡過懶覺了。

發現健身房快比菜市場還擠了，還沒幾個帥哥，全是大叔。

好像把錢都花在飲料上了，攤手。

但是，這些都不能阻止我們健身的腳步！

我健康，我活力！我年輕！

我的身體我做主！

因為健身好處有很多，小編就列出幾個

1.減少脂肪增加肌肉——能幫你健康的減肥。

2.堅持健身，會使人時刻感到精神飽滿。

3.強壯骨骼，減少糖尿病的發生。

4.能夠防治心臟病及防止腰背久坐導致的疼痛。

5.提高男人能力！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！