為什麼不努力去練就一付堅實漂亮的腹肌呢？
上帝創造腹部有兩個原因：把上體和下體連接起來並強化你的整個軀幹，是你不至於相布娃娃那樣軟弱無骨。
既然腹部如此重要，你為什麼不努力去練就一付堅實漂亮的腹肌呢？
飲食可讓你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果他們被脂肪覆蓋著，就沒有人能指導。
記住，沒有食物肌肉不會增長，但過多的食物將增加脂肪。
如果你努力並持續練了一年多腹肌卻仍看不到
那你就應該檢討自己的飲食了。
※在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處
※舍賓由於體系完整、檢測嚴格，各種訓練中不易造成的問題
※仰卧起坐鍛煉腹肌的方法也簡便易行，就不知道你能不能堅持了
※不管是什麼運動，持之以恆一定也會獲益多多
※如果為了追求運動效果，一味早起，反而會對身體有損
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※腹肌怎麼練都不好看？你有練過自己的腹斜肌嗎？
※既然平板支撐不能練出腹肌，為什麼那麼多人還在做？
※夏天如何鍛煉練出腹肌，其實只要做好這3點就行，還不來練嗎？
※拼了命練腹肌，為什麼還是不顯形？
※堅持做平板支撐的好處有什麼？能練出腹肌嗎？
※還在瞎練呢？這樣做根本練不到你的腹肌！
※久練腹肌卻不見效果？做好這個動作，也許就能帶你練出腹肌
※簡單的腹肌你為什麼練不好？幾個效果顯著的練腹動作讓你腹肌爆棚
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※練腹肌練到抽筋，這樣有效果嗎？怎麼練此才好呢？
※你為什麼練不出腹肌？
※腹肌的組成是什麼？為什麼練不出腹肌呢？一起來看看吧
※如何練出腹肌？只要你這樣做，就不愁沒有好看腹肌
※練不出腹肌？做到這些讓你的腹肌效果顯著
※腹部訓練做得不少，為何腹肌力量還是很弱？你的問題在這裡
※練不出腹肌的原因你知道嗎？這些常見的腹肌訓練，你都做錯
※腹肌練了一個月，都不見效？是力度不夠，還是動作太單一？
※為什麼你就是練不出腹肌？其實不難，想要的話就進來看看
※都說做這3個腹肌訓練動作效難做！但是效果的確好！你能做嗎？
※一隻走哪都不忘健身的貓，說好的一起長胖的，你卻在這裡練腹肌