男性吃牛鞭壯陽靠譜嗎？男人壯陽的4大誤區！

現在，很多男性同胞為了重展男性雄風，而選擇食療壯陽，但是由於一些錯誤的意識而陷入了壯陽的誤區之中，針對於這個問題，下面我們來看下壯陽的誤區和壯陽的正確方法。

男人壯陽的4大誤區

1、男性吃牛鞭壯陽靠譜嗎？

2、壯陽不是增大性器官

其實，壯陽這個概念主要是針對「腎虛」這種提法的。WHO（世界衛生組織）將「腎虛」定義為「民族概念病」，也就是說，在現代醫學和世界其他民族中，是沒有「腎虛」概念的。

從西醫角度來說，腎臟和男人的性能力，和什麼「舉」啊、「堅」啊、「泄」啊並沒有直接關係。所謂的腎虛癥狀，其實就是男性步入老年階段時，因為雄激素水平下降而引起的更年期癥狀，它與女性更年期癥狀類似，經常讓人感到乏力、出盜汗等。雖然目前國內外學術界對這一概念尚存爭議，但很明確的一點是，這一現象絕不是局部增大性器官能解決的。

3、壯陽不能催發性慾

「狀態從未這樣好」、「令你時刻龍精虎猛」……除了讓性器官增大，很多壯陽小廣告還聲稱，男人需要通過服用某種產品提升性慾。

其實，如果確實出現明顯的性慾低下癥狀，男性應該首先檢查血清睾酮（即雄激素）水平。如果水平降低，則可以在醫生嚴格指導下進行補充雄激素治療。激素水平降低的男性不應隨便補充雄激素，因為長期應用此類激素是否會增加前列腺癌的發生幾率，學術界仍然沒有達成共識。

除了激素問題，陰莖有時勃起，有時疲軟，還跟男性精神狀態有關。人都有沮喪沒精神的時候，性器官也一樣，當你心情舒暢、身體健康時，它也「意氣風發」；當你沮喪、疲憊、不舒服的時候，它自然也「蔫頭耷腦」。只要身體健康，心態積極樂觀，性慾就不會枯竭。

4、壯陽不如壯體

性器官只不過是人體中的一個器官，而性功能是人體健康狀況的晴雨表。如果一個人身體健康，就不會出現類似腰酸腿痛的各種早衰癥狀，也不會出現性功能的衰退。反之，如果一個人體質差，則不僅僅表現為性功能減退，同時還會有其他癥狀。

因此，盲目壯陽補精是不可取的。尤其是那些單純擴張血管的「壯陽」葯，嚴重的可使血管短時間內極度擴張，甚至破裂；長期服用單純性血管擴張藥物壯陽者，還可出現陰莖壞死。

男性正確壯陽的6大秘訣

1、要適度運動，保持好體力

走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

權力是最好的壯陽葯。做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。

4、要定期體檢，與醫師密切合作

很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費諮詢。

5、要均衡營養

六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6、要增強體力的男性食品

酌量增加腰果、全麥麵包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的葯膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蚝也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品唷！

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