還有一周生產？不要緊張，注意事項看這裡！

從得知自己懷孕一直到要生了，准媽媽是又盼望孩子的到來，又緊張、害怕生產的疼痛。小編以過來人的經驗告訴各位，其實生孩子並沒有想像中那麼可怕。那麼都要注意什麼呢？如何輕鬆應對生產呢？讓我細細道來。

需要注意的問題：

1、不要頻繁摸肚子。很多孕媽習慣用手摸肚子，和寶寶對話。但是頻繁的摸肚子會造成宮縮甚至早產。尤其是胎動比較頻繁的孕婦更要注意。

2、不要亂吃東西。吃了將近十個月的孕婦餐，特別想在產前放縱一下大吃一頓。因為即將坐月子了，什麼都吃不到。雖然這樣，也不要吃的太多太飽，還是要控制飲食，誰讓我們是媽媽呢。暴飲暴食會加重腸胃的負擔，容易造成拉肚子或者便秘。

3、不要乾重活。雖然胎兒已經成熟，但還是不要干體力活，好好休息才能在下一周里好好戰鬥。

4、不要吃粗糧。雖然現在提倡養生，提倡我們多吃粗糧包括孕期也讓多吃一些玉米、地瓜預防便秘。但是還有一周就要生了還是別吃了吧，因為粗糧有助於消化，促進腸胃蠕動，如果在生孩子的時候一用力，拉在了產床上就太尷尬了。為了不生「粑粑孩兒」還是不要吃了。

有的時候預產期並不是那麼准，孕媽一定要隨時準備迎接寶寶的到來。

那麼臨產時有哪些徵兆呢？

1、宮縮變頻繁。你的肚子時不時硬一下，這是假性宮縮，比以前更強烈更頻繁，說明胎兒可能要發動了。如果感到真正的宮縮痛，像痛經一樣而且間距短，你就要提高警惕了。

2、時不時的見紅。分泌物變多，偶爾上廁所發現內褲有絲絲血跡。這說明你已經「見紅」了，一般血不多的見紅，醫生不會那麼早建議你住院，如果很多就說明要生產了。

3、胎頭下降。還記得小編快要生產那幾天，總覺得小肚子墜脹，下面總是感覺脹。這就說明胎兒的頭已經往下沉了，這時候你會覺得肚子和胃比以前舒服了許多，但子宮就很難受了。

4、羊水破裂。一般產婦都會先見紅再破水，破水後就要進入產程了。但是也因人而異，有的人會先破羊水，這個時候你就要立刻去醫院準備生產了。因為時間久了，羊水流幹了胎兒很容易感染或者缺氧。

如果有以上幾種徵兆，寶媽們一定要放鬆，準備好待產包。家裡要留人、留錢，隨時準備去醫院迎接寶寶的到來。

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