女性睡眠姿勢不對也會導致不孕,你信嗎?
多人都知道,不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病,但你是否知道,睡姿不對也會導致疾病的發生?尤其對女性來說,睡姿不正確還可能導致不孕呢。
一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰卧、側卧和俯卧。
對女性來說,最好的睡姿是向右側卧
目前,俯卧的女性不多,因為這種姿勢容易使胸部受壓,影響呼吸,所以很少有人這樣睡覺。對發育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育,所以要盡量避免。
後位子宮與仰卧有關
仰卧看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,但有研究發現,大多數後位子宮與仰卧位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位,有賴於子宮韌帶,而後位子宮倒向骶骨凹,尤其是後屈的子宮,使整個子宮體全都躺在骶骨凹內,將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實,並壓迫骶前神經組織,容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加後位子宮對神經組織的壓迫,加重癥狀。
仰卧不利於女性生殖健康
仰卧導致後位子宮,還有以下潛在問題:
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月經量過多。
仰卧使子宮向後傾倒,常可引起卵巢輸卵管向後下方下垂,使卵巢輸卵管位置發生變異,引起盆腔靜脈扭曲,血流不暢,從而產生盆腔靜脈淤血,導致月經過多。這也容易導致性交痛,使女性對性生活充滿恐懼。?
痛經。
後位子宮猶如一把茶壺,宮頸管如茶壺嘴,子宮體如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸,其位置高於作為壺體的子宮腔,月經血難以從「壺底」排出而引起痛經。?
不孕。
後位子宮可牽引宮頸上翹,指向陰道前壁,使宮頸外口明顯高出精液池,精子無法順利進入宮頸管,受孕當然難以實現。
女性還是左側卧最好
排除了仰卧和俯卧,女性的睡姿就剩下側卧了。相對而言,左側卧因為會壓迫心臟,可能引起不適,所以並不理想。而右側卧則沒有上述睡姿可能導致的問題,自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
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健康老秘方
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mifang777
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