七道清爽減脂沙拉，夏季就該這麼燥邊吃邊瘦不是夢

三文魚鱷梨沙拉：三文魚適量、牛油果半個、雞蛋一枚、檸檬汁半個、黑花椒粉適量、鹽適量、香草碎少許：

日式土豆沙拉：土豆350克、火腿120克、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、雞蛋2個~

蜂蜜芥末油醋汁沙拉：檸檬汁1大匙、蜂蜜2大匙、芥末醬半匙、橄欖油2大匙、各種蔬菜適量~

意式雞肉橙柚沙拉：雞肉肉1塊、鮮橙子1個、鮮雪柚20克，芝麻菜20克、洋蔥碎5克、橄欖油15毫升、意式白酒、醋10毫升、鹽5克、黑胡椒碎3克、小胡桃仁20克~

清爽排毒菌類蔬菜沙拉：西蘭花少許：香椿苗少許、口菇2個、胡蘿蔔少許~

牛油果蔬菜沙拉：牛油果1個、雞蛋1個、洋蔥半分、小黃瓜1條、聖女果5個、橄欖油、醋汁、干乳酪~

煎土豆沙拉：土豆1個、胡蘿蔔1個、生菜、丘比沙拉醬、黑胡椒粉、培根~

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