紅棗要是這樣吃，頭髮一天比一天少，嚴重還會致癌，尤其是女孩子！

生活並不會因為你年輕，就讓病魔遠離你。

看著 身邊的至親好友相繼被查出不治之症，我們是否該醒悟了，我們整日奔波又是為了什麼呢？

當病痛來臨的那一瞬間，什麼都晚了，才想起來，該去的地方還沒有去，該見的人沒有見，該做的事也沒有做！這一切都晚了！ 健康不是第一，而是唯一！

大棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者分離起來就是招致脾胃不和，易招致消化不良。

此外，鯰魚和紅棗同食，會招致頭髮零落，能用蟹解毒。所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。同時，蝦皮和紅棗同食會中毒。所以，食用紅棗會時，不能同時進食蝦皮。

這樣吃紅棗，頭髮一天比一天少，重則致癌，尤其是女孩子！

最終，很多人喜歡吃乾的紅棗，假設遇到發苦的紅棗，就闡明現已發霉了，但凡霉變的食品都有或許存在黃曲霉素，即便洗後再晒乾把霉去掉了，但黴菌發作的毒素並不會由於你洗就掉了，吃的話或許會致使肝臟的危害，長期吃霉變的食物會致使肝癌的。所以一定要徹底煮熟後再吃。

說起紅棗，選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。比如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或肢腫的現象，這是濕重的表現，這類人群就不適合食用紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，從而加重水腫癥狀。

營養分析：

1．棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2．經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。

3．棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

夏季保健知識：

　　一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。

　　二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。前人主張：「不欲極渴而飲，飲不過多」，這是防止渴不擇飲的科學方法。

　　三是用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長期如此對身體不利。

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