6歲男童做出這個動作，讓我們很值得思考……

爸爸請你不要吸煙

本期專家

眾所周知，煙草危害健康並可以導致多種疾病，同時也給公眾健康和國民經濟的發展產生巨大影響。煙草煙霧中含有7000種化學物質，至少69種是致癌物，吸煙可以導致諸多疾病，比如證據可以證明的有：心腦血管病疾病，癌症，糖尿病，高血壓病等都與煙草有關，因此有理由相信控制煙草有助於實現其他的全球目標。

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煙草對發展的威脅——爸爸 不要吸煙

父母是孩子的第一任老師，當孩子的價值觀還沒有形成的時候，他可能就會跟著身邊的人學。日常生活中，不管是室內還是戶外，我們經常都可以看到一些人叼著煙，然後肆意的抽著，這些動作也讓處在學習期的孩子去模仿、學習。一起來看看這些過早接觸煙草的小孩，對他們有哪些威脅呢？

危害一：心臟疾病

童年長期接觸二手煙的兒童更有可能在長大後患上心臟疾病。這則研究顯示，長期暴露在吸煙環境中的兒童和家中無人吸煙的兒童相比，有兩倍可能患上頸動脈生斑的風險，而這種風險也與心臟疾病相互關聯。

危害二：蛀牙

二手煙會對兒童口腔菌群和乳牙發育的礦化過程產生不良影響，並通過影響唾液腺的發育和功能，降低唾液的生成和有效性。

危害三：哮喘

被動吸收二手煙，對孩子的肺部造成傷害，這樣的孩子患上毛細支氣管炎、喘息性支氣管炎、哮喘的可能性很大。

危害四：惡性腫瘤

被動吸煙的兒童最易受傷害。醫生們在新華醫院兒童血液腫瘤科的白血病患兒中做了一個簡單的調查，結果發現：60%以上的白血病家庭都存在"二手煙"污染問題。

危害五：智力低下

據最新科學研究，孩子長期被動吸煙，智商值會下降兩個點。可替寧是一種在尼古丁分解時所產生的物質，孩子血液中的可替寧含量一旦增加，他們的閱讀、數學和推理能力就會下降。

吸煙成癮是病，得治

老煙民們，一聽說自己吸煙成癮也是病需要治，肯定不樂意了。但實際上，「煙癮」也就是所謂的「煙草依賴」，如同高血壓、高血脂、高血糖一樣是一種慢性疾病。三高需要吃藥，戒煙也需要吃藥。吸煙是行為，病變在大腦，「生戒」很困難，不要與毅力抗爭。

許多吸煙者知道吸煙的危害，並有意願戒煙，但單靠「毅力」戒煙，只有不到3%的吸煙者能在戒煙後維持一年不吸煙，且吸煙者在戒煙成功之前，平均會嘗試6-9次戒煙，復吸很常見。

因此，大部分吸煙者，需要到戒煙門診來，通過戒煙勸誡、戒煙諮詢和戒煙藥物治療，提高戒煙成功率。

專家支招

捨得下狠心：

要戒就一根別抽，別指望一天少抽幾根可以慢慢戒掉！

遠離煙環境：

看到有煙的地方就躲開，別過分相信自己的毅力！

轉移注意力：

實在嘴饞時，嘴裡嚼點東西！

另外，還可以強迫自己去看一些吸煙危害的圖片，發黃的牙齒、漆黑的肺部、糜爛的口腔，甚至把這些圖片設成手機或電腦桌面。想抽煙時看看這些恐怖的圖片噁心下自己，也有一定效果。

1個醫生的戒煙之旅

他是為了什麼原因下定決心戒煙的呢？

從下定決心到成功戒煙花了多長時間？

陳教授自述在戒煙前後身體上有哪些變化！

相關電視節目播出預告

播齣節目：《煙草——對發展的威脅》

播出欄目：重慶電視台科教頻道（機頂盒9頻道）《不健不散》欄目

播出時間：2017年6月7日 20：00—21:00

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本期問題：

"世界無煙日"是多少號？

A、5月30日 B、5月31日

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圖文編輯

重慶電視台科教頻道「不健不散」新媒體平台

本期專家

陳虹

重慶醫科大學附屬第一醫院呼吸與危重症醫學科主任醫師

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