瘦小腿的快速方法就要多刺激骨關節，矯正骨盆、多拉伸，促進血液循環！
瘦小腿的快速方法就要多刺激骨關節，矯正骨盆、多拉伸，促進血液循環，避免腿部水腫，雕塑出漂亮的小腿線條。那麼如何瘦小腿呢？下面給大家介紹如何瘦小腿，快來跟著一起做吧。
一、刺激股關節，讓淋巴循環流動更加快
動作效果：可以糾正盆骨移位，通過拉伸動作來刺激股關節，讓淋巴液的循環流動更加暢順。
坐著，讓雙腳的腳板相對，讓兩腳腳掌貼在一起。在做動作的時候，股關節不要用力，要放鬆。
讓腳板貼在一起的雙腳，往身體的前方靠近。在做動作的時候，注意，背部要保持挺直。
保持雙腳腳掌貼在一起的姿勢，上半身慢慢地往前彎曲。上半身往前彎曲的時候，背部要保持挺直，然後呼氣。接著，保持這樣的動作5秒鐘。這個動作最好是重複做3次。
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