久久懷不上？嘗嘗這些食物吧！
結婚後準備要個寶寶，可是備孕了好久，一直懷不上，真的萬分惆悵！小夫妻們不用慌，久久懷不上，試一下這些食物吧，或許可以幫到你哦~除了食物，有些食譜也能給幫助你儘快懷孕，所以備孕女性多做做這些菜吧。
??1.菠菜煎豆腐
??將菠菜洗乾淨，豆腐切塊；鍋內倒油，等油熱後倒入豆腐將兩面煎黃，倒入適量的醬油、糖、味精、鹽，1-2分以後倒入事先用開水燙過的菠菜。營養價值：菠菜中的鞣酸會影響鈣的吸收，所以在吃菠菜之前最好先用開水燙一下，以去除部分鞣酸。菠菜豆腐不僅能補鈣還能起到健骨作用。
??2.胡蘿蔔雞蛋黃金餅
??胡蘿蔔切成絲；將雞蛋打成蛋液，然後加入適量的牛奶與小麥麵粉打成糊狀，倒入胡蘿蔔絲，攪拌均勻，鍋內倒入油，等油熱後倒入取一勺麵糊倒入鍋中; 將麵糊分攤均勻，凝固之後再煎另一面，裝盤。?營養價值：胡蘿蔔雞蛋有人體不可缺少的維生素、蛋白質與碳水化合物等物質。
??3.冬瓜瘦肉湯
功能，如果你是棉毛、麻紡織工人，那麼不如多吃點木耳。將冬瓜、瘦肉洗乾淨切塊備用，鍋里倒水煮沸，放入冬瓜、瘦肉，然後再放入洗好的赤小豆、蜜棗、陳皮，熬煮半小時左右，放鹽調味出鍋。營養價值：冬瓜富含維生素c、不僅能舒緩緊張情緒，還能美容養顏、潤肺化痰。
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