寶寶咳不停，應該吃什麼才對？

小夥伴的DIY套裝

來自何湛兮的投稿《楚辭：香草名錄集》

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咳嗽腹瀉長牙，寶寶的成長路上有各種花式折騰自己和媽媽的生病方式。

如果有一個《生病寶寶吃什麼》專題就好了，專門攻克寶寶不舒服時沒胃口、媽媽可以參考的飲食護理。

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在搜集美國兒科學會、baby centre和兒科醫生的建議後，《生病寶寶吃什麼》第一篇來了。

我們先來說說咳嗽。寶寶咳嗽有時候比發燒還要讓人頭疼，晚上睡不好，反反覆復的咳。

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AAP推薦：緩解咳嗽的方法

3個月－1歲的寶寶：

美國兒科學會（簡稱AAP）推薦可以喂溫水，每次5-15毫升，每天4次。

1歲及以上的寶寶：

如果需要，可以食用蜂蜜，2-5毫升。研究表明，蜂蜜有助於緩解夜間的咳嗽癥狀。

加濕器或者溫熱的坐浴：

給寶寶的房間放上一個加濕器，或者給他洗一個蒸汽較多的坐浴都對咳嗽有緩解作用。

使用加濕器記得用純凈水，還需要經常清潔防止黴菌。

咳嗽時，避免吃這些

冷飲和甜食在咳嗽期間不要給寶寶吃，會加重咳嗽的癥狀。

魚腥蝦蟹也是一樣的，會刺激呼吸道，使咳嗽難愈，應該避免給孩子吃。

咳嗽時，應該吃什麼？

寶寶喜歡吃的食物：

寶寶不舒服，一般胃口和心情都會變差。這個時候盡量提供給他一些平時喜愛的食物。

香味比較重的食物：

香氣重的食物可以引起寶寶的食慾，比如桃子、草莓等。

含充足水分的食物：

6月齡以下的寶寶要保證充足的母乳攝入。已經開始吃輔食的寶寶可以嘗試湯水類的食物，清雞湯和西蘭花胡蘿蔔湯是不錯的選擇。

咳嗽到什麼程度，需要就醫？

小於三個月的寶寶發生咳嗽，需要及時去看兒科醫生。

咳嗽超過2周。

咳嗽伴有黃痰、痰血，發熱。

進食或玩耍時突然嗆咳、嘔吐、哭吵，面色改變。

精神萎靡、胃口差、氣喘。

咳嗽的起因不同，但大都可以遵循多喝水吃易消化食物的原則。如果想了解更深入的寶寶咳嗽的各種問題，媽媽可以翻看《小皮課堂精華－資深兒醫講寶寶咳嗽》。

互動時間

一百個寶寶就會有一百種咳嗽的癥狀，你家有什麼止咳的妙招？歡迎在評論區分享給大家。

截止本周五12點前，我們會選出一位最妙招媽媽送出一份小禮物。

這麼有用的內容，

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