寶寶夜裡睡覺不踏實 8大原因在搗鬼

寶寶晚上睡覺不踏實，爸爸媽媽不僅著急寶寶的情況，自己也無法好好睡覺，對於第二天還要上班的爸爸媽媽實在是苦惱。之前我們介紹給爸爸媽媽嬰兒睡覺時候的12個不宜，今天小編為您推薦關於寶寶晚上睡覺不踏實的8大原因，爸爸媽媽們快來學習一下吧，讓寶寶和您一起擁有好睡眠！

一、有可能缺鈣了

如果媽媽發現寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭落頭髮，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個月以前是生長的旺盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時多帶寶寶出外面晒晒太陽。如果還有所擔心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫院做相關的檢查。

二、安全感不夠

寶寶離開媽媽的身體來到一個新的環境，每天都見到不同的人，一切對於寶寶來說都是陌生的，或多或少都會存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以，有的時候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多麼躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會察覺到，再次哭鬧起來。

對於這樣的寶寶，媽媽要給他感覺到足夠的安全。在寶寶睡的時候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩。此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在嬰兒床的周圍可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會感到陌生，會比較有安全感。

三、白天受過驚嚇

寶寶出生之後，會有很多親朋好友來探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時候會做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然後對寶寶做鬼臉等。雖然出發點都是為了讓寶寶可以開心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經系統還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會睡得不安穩。

程度較輕的時候，只要媽媽在寶寶驚醒的時候及時抱起來柔聲安慰一下，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。但是，如果受驚情況較為嚴重的話，無論寶寶怎麼撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個時候就要去醫院檢查一下，聽從醫生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

四、睡前玩得太瘋

寶寶睡不安穩的一個原因，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的遊戲玩耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經一直處於興奮狀態，寶寶怎能較好的入眠呢？

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂「日有所思，也有所夢」，即使寶寶睡著了，夢裡都會出現這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。

父母應該在寶寶睡前做些容易入眠的活動，說說童話小故事，或者是聽一些柔和的音樂，而不是過度活動或者是聽驚險的故事。

五、睡覺環境過分安靜

不少爸爸媽媽會有一個錯誤的意識，就是覺得如果想寶寶有一個好的睡眠質量，就要給寶寶在一個相當安靜的環境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽都會把寶寶的房門關上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時非常敏感，如果離開這個安靜的環境，在睡覺時一有響聲就醒。這就是一個反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細微的聲音驚醒。所以，不要刻意安排寶寶在一個絕對安靜的環境里睡覺。

六、媽媽抱得太多

寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜裡醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養成一個壞習慣。

所以，建議在寶寶夜裡醒來時，他們都還應該是迷迷糊糊的，不是清醒的狀態。媽媽不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。如果是習慣了抱著才可以睡的寶寶，不妨可以嘗試用幾天時間，狠下心來，給寶寶「斷抱」。

七、父母盯著寶寶看太多

寶寶剛出生的時候，可能是因為來到陌生的環境，沒有什麼安全感，表現得比較的敏感。這樣讓寶寶生來就有某種感應能力。如果在他似醒非醒的時候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來，如果沒有人注視，寶寶就會繼續睡。

不少初為人父母的，總覺得寶寶怎麼看也看不夠，喜歡站在寶寶床頭良久不離開。此外，有的父母還會有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺的時候不關燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時間看清發生什麼事。這樣都不利於寶寶建立一個比較正常的睡眠節律。過多的關注反而會影響寶寶的睡眠質量。

八、對乳頭太依戀

如果是選擇母乳餵養的寶寶，還是人工餵養的寶寶，都會有乳頭依戀的情況。母乳餵養的寶寶戀媽媽的乳頭，人工餵養的寶寶戀奶嘴。為什麼會出現這樣情況呢？

這樣都歸咎於，寶寶小的時候媽媽有給寶寶吃夜奶的習慣，媽媽讓寶寶常常含著乳頭入睡，一旦夜裡醒來感覺嘴裡沒有含著乳頭就會大哭，嚴重的一定要含著乳頭才能重新入睡。除了夜奶，另一個原因就是，只要寶寶夜裡醒來哭鬧，不少父母不管什麼原因都會給寶寶餵奶，只要可以止住寶寶一時的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭，對乳頭產生依戀。如果能斷了寶寶這一習慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

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