為什麼要在家裡儲備一瓶天然瀉藥？居然有14條不得不服的理由！

1. 安全且天然的瀉藥

2010年一項研究強調了蓖麻油包幫助緩解老年人便秘的功效。美國食品藥品監督管理局（FDA）則說，這種油用作刺激性瀉劑，「通常被認為安全有效」。

口服蓖麻油可以在2到5個小時內「清洗」消化道。然而，請記住要使用適當的劑量。成年人可以服用 1~2 湯匙，2至12 歲的兒童應該只能服用1~2茶匙。2歲以下嬰兒，不建議一次服用超過1茶匙。給孩子用藥時，可混入鮮榨果汁，使之更適口。

2. 緩解肌肉疼痛

在劇烈運動後將蓖麻油抹在肌肉上，可促進血液循環、緩解疼痛。將其混在薄荷油或羅馬洋甘菊精油中，可以達到更佳的治療和舒緩效果。

3. 緩解關節疼痛

蓖麻油的蓖麻油酸對淋巴系統有「解充血葯」的效果。淋巴系統負責從組織收集廢物，將其運送至血液中以排出體外。如果淋巴系統功能不正常，如患有關節炎，會出現關節疼痛、充血。使用蓖麻油按摩關節可以幫助緩解充血，並快速啟動淋巴系統。

《植物療法研究》（Phytotherapy Research）發表的一項2009年的研究支持了這一點：研究表明蓖麻油可以緩解膝蓋骨關節炎患者的疼痛。

4. 有助於治療真菌感染

據說，在治療癬菌病、股癬和腳癬等常見感染方面，蓖麻油與抗真菌藥物一樣有效。只需將蓖麻油加熱，睡前塗在疾患部位。堅持用藥一星期，或至感染痊癒。

5. 促進生髮

用溫熱的蓖麻油按摩頭皮（甚至眉毛），可以刺激毛囊，促進毛髮生長。每天晚上使用，最快兩周後就會見效。蓖麻油用在脫髮的部位也有效。

6. 讓發色更亮麗

蓖麻油可以鎖住頭髮的水分，使其顏色更亮麗，看起來更濃密。為了達到這種效果，加熱1湯匙蓖麻油，用指尖將其沾到每一綹頭髮上，在用指尖梳理頭髮，將油塗到儘可能多的頭髮上。

7. 天然睫毛膏

將一湯匙蜂蠟融到雙層小蒸鍋中，然後加入2勺木炭（或可可粉）和蓖麻油，充分混合均勻。

不同於市面上傳統的美容產品，這個自製睫毛膏不含任何有毒化學成分。另外，每晚將蓖麻油塗到睫毛上，可使之看起來更濃密。

8. 皮膚保濕霜

蓖麻油中的脂肪酸可以養護和滋潤乾燥的皮膚。蓖麻油很黏，更容易滲透到皮膚組織中。請記住，做出一點點改變之後，只要堅持，就可以達到極佳效果。您只需要在兩掌之間搓1茶匙的量，塗到皮膚上。

9. 消除色斑、治療皮膚贅疣和痤瘡

蓖麻油可幫你解決難看而令人尷尬的皮膚問題。由於蓖麻油有抗菌和抗炎作用，對皮膚贅疣和痤瘡有一定療效。《國際毒理學雜誌》（Journal of International Toxicology）發表的一項研究還發現，蓖麻油對接觸性皮炎有很好的效果。

10. 提高睡眠質量

據說，在眼皮上塗少量蓖麻油可以助您更快入睡。蓖麻油可以促進深長的睡眠。

11. 治療嬰兒疝痛

嬰兒出生後的頭幾個月中有可能發生疝痛，導致其大哭不止。通常認為體內脹氣是主要原因，但確切原因還不清楚。使用蓖麻油來治療疝痛，只需將其輕輕抹在寶寶腹部。

12. 處理寵物小傷口

如果您在狗或貓的皮膚上看到小傷口，塗點蓖麻油可促進傷口癒合，因為它有抗菌抗炎功效。如果您的寵物舔舐傷口（多數寵物都有這種習慣），蓖麻油是安全無害的，但可能導致腹瀉。

13. 用作食品防腐劑

在糧食上塗蓖麻油，可以防止其腐敗，還可以抗菌防蟲。但一般來說，應該盡量減短糧食的儲存時間，以確保最利於健康。

14. 全效潤滑劑

如果家中有物品需要潤滑，如吱吱響的鉸鏈、剪刀或鉸肉機，塗些蓖麻油就好。蓖麻油不會凍結，因此環境熱冷都適用。

外用時，蓖麻油不一定要與載體油混合，只需要在一小塊皮膚上測試，以檢查有無過敏反應。

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