讓吸煙者告訴你，吸煙的危害到底有多可怕

最新 06-16

自打香煙進入你的生活以來呀，

就獨得你恩寵，

這休閑娛樂活動這麼多，

你卻偏偏寵它一個，

於是我勸你要戒煙啊，

可是你偏偏不聽吶，

就要抽！就要抽！

你說，

不是不懂，不是不戒，

是心有餘而力不足，

真心戒不掉啊！

看來你是真的不了解煙草帶來的危害呢，

那就讓吸煙者告訴你，

吸煙危害到底有多大。

吸煙可導致肺癌

Rose，住在美國德克薩斯州。她從13歲開始吸煙，每天兩包煙。58歲的時候，她由於吸煙所致的血管栓塞差點失去一隻腳，也是在那時候，醫生髮現她患上肺癌。隨後，Rose接受了將近兩年的高強度治療，包括化療、放療和手術。為了阻止癌症擴散，醫生切除了她部分肺葉，並放置一個胸腔引流管用於引流積液，過程十分痛苦。整個治療期間，Rose一直以積極樂觀的心態與病魔鬥爭，她希望自己能夠與家人和朋友有更多的相處時間，尤其是她年僅3歲的孫子。然而，Rose還是在60歲那年因肺癌轉移治療無效去世。

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小知識：國內外研究均證明，吸煙、煙草煙霧暴露是肺癌的重要危險因素。全球有71%左右的肺癌是由於吸煙所導致。在中國，最近一項研究表明，68.04%的男性肺癌的發生可歸因於吸煙，26.51%的非吸煙肺癌的發生可歸因於被動吸煙。

吸煙可導致喉癌

Shawn，住在美國華盛頓州。他從14歲開始持續抽煙，46歲時候被醫生診斷為喉癌。隨後他接受了38個療程的放射治療並且迅速戒煙，但是最終還是無法保住自己的聲音——醫生給他做了喉部切除。現在，他只能利用喉部一個開放的氣孔呼吸，通過移植人造發音器說話。作為一個喜歡彈吉他和唱歌的人，Shawn說失去自己的嗓音是一件「令人心碎」的事情。

Shawn說，「我經歷了三年痛苦的治療和康復。每隔90天我就必須更換一次發音器，這一點都不好玩。」他希望其他人能從他的經歷中吸取教訓，並幫助吸煙者放棄吸煙。他說，「吸煙是一條痛苦的路，我希望其他人都不要重蹈覆轍。看看我你就知道吸煙將會帶來什麼後果，你必須做出選擇。」

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吸煙可明確增加喉癌的發生率。在美國，約有80%的喉癌可歸因於吸煙。在中國，一項系統研究表明，吸煙者發生喉癌的可能性是不吸煙者的4.08倍。同時，隨著吸煙強度增加，喉癌的發病風險也隨之增加。

吸煙可導致口腔癌

Christine，從16歲開始吸煙，持續吸煙長達28年。

2007年，44歲的Christine因為口腔潰瘍去看病。然而醫生給她做了個潰瘍病理切片後發現，她不是口腔潰瘍，而是患上口腔癌。從2007年到2009年，因為癌症反覆和擴散，醫生不得不切除了Christine的下頜。Christine說，「我失去了我1/4的臉。人們見到我時總是盯著我看。」

現在Christine49歲，已經戒煙5年。為了讓別人不再遭受她所經歷的痛苦，Christine經常參加美國口腔癌基金會的工作，並向公眾宣傳口腔癌和吸煙所致的疾病。她說，「吸煙並不酷，一點都不酷！它差點毀了我的人生。」

口腔切除術後的Christine

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口腔癌的發生與吸煙、飲酒、病毒感染、營養不良、不良的飲食習慣（比如咀嚼檳榔）和局部刺激有關，其中以吸煙和飲酒的危險性為最大。有研究表明，75%的口腔癌與吸煙有關。綜述表明，中國人群中吸煙者患口腔癌的風險是非吸煙者的3.87倍。同時，口腔癌的發病風險隨著吸煙年份或每天吸煙量的增加顯著增加。

吸煙可導致心血管疾病、血管栓塞

老仲，吸煙三十年，一天至少1包煙。

56歲時發現右腿麻木發冷，發黑，沒有知覺。經醫生檢查後確診為「血管閉塞性脈管炎」。由於右腿根部以下血管栓塞壞死，醫生不得不給老仲做了右腿截肢手術，並且告訴他必須立即戒煙。經過醫生的精心救治，老仲得到了康復，但是他永遠地失去了自己的右腿，每天只能靠拄拐行走。老仲說，「香煙危害很大，特別是有一些心血管病的人，最好不要抽煙。抽煙對心血管危害最大…我這次教訓是很深的。」

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吸煙和二手煙暴露都可引起嚴重的心血管疾病，包括冠心病、缺血性腦卒中、外周血管病等。如果血管栓塞發生在肢體，可導致局部缺血，嚴重可導致組織壞死，最終只能截肢。

吸煙的其他危害

事實上，吸煙帶來的危害不僅僅這些。煙草中含有7000多種化學物質，其中約有70種可以致癌。大量證據表明，吸煙可以導致吸煙者多部位的惡性腫瘤和多系統的慢性疾病，導致生殖與發育異常，還與其他一些基本及健康問題的發生密切相關。

吸煙過程中釋放到環境的煙霧，也同樣威脅不吸煙者的健康。成人暴露於二手煙可以導致肺癌、冠心病、哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病。

二手煙暴露對孕婦和兒童的危害更嚴重。孕婦暴露於二手煙可以導致早產、嬰兒低出生體重、新生兒畸形等。長期暴露於二手煙的孩子更容易患上哮喘、支氣管炎、肺炎、過敏性鼻炎甚至白血病等疾病，同時更容易發生注意力缺陷、多動症、學習能力障礙等行為障礙。

此外，二手煙中的有害成分還可以吸附在衣物、地毯、沙發、汽車坐墊、牆壁等物品表面上，形成「三手煙」，同樣危害人體健康。

「為了您和他人的健康，請不要吸煙」

從來不是一句危言聳聽的話，

它是無數吸煙受害者生命換來的血淚教訓。

參考資料：

1. Alwan A, Alwan A. Global status report on noncommunicable diseases 2010.[J]. Women, 2011, 47(26):2562-2563.

2. 劉志強, 何斐, 蔡琳. 吸煙、被動吸煙與肺癌發病風險的病例對照研究[J]. 中華疾病控制雜誌, 2015, 19(2):145-149.

3. 邰雋, 李愛東, 黃育北,等. 中國人群吸煙與喉癌關係的Meta 分析[J]. 中國健康教育, 2013(8):699-703.

4. 饒遠生, 郭永麗, 黃育北,等. 中國人群吸煙與口腔癌關係的系統綜述及Meta分析[J]. 中國耳鼻咽喉頭頸外科, 2014, 21(10):505-510.

5. 李中琳, 王鵬, 謝衛紅,等. 吸煙與口腔癌發病風險的Meta分析[C]// 全國控制吸煙學術研討會. 2011.

6. 中國. 中國吸煙危害健康報告[M]. 人民衛生出版社, 2012.

7. ITC Project, World Health Organization, and World Heart Federation (April 2012). Cardiovascular harms from tobacco use and secondhand smoke: Global gaps in awareness and implications for action. Waterloo, Ontario, Canada and Geneva, Switzerland

8. 美國疾病預防控制中心. Real stories.

[Online]Available: https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/stories/index.html?s_cid=OSH_tips_D9557

9. 中國疾病預防控制中心控煙辦公室. [Online]Available: http://www.notc.org.cn/

視頻資料來自美國疾病預防控制中心和中國疾病預防控制中心（翻譯）、以及優酷視頻

撰稿：健康教育科（中醫預防科）黃馨緣

審稿：王靜

編輯：楊喵喵蘋果多多

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