古人為什麼喜歡用艾灸養生？答案：長生不老！

在古代，運用艾灸來強身健體，非常盛行。古人認為「人至三十，可三年一灸臍下三百壯，五十可二年一灸臍下三百壯，六十可一年一灸臍下三百壯。令人長生不老」；《扁鵲心書》記載「人於無病時常灸關元、氣海、命關（食竇）、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣」。《針灸聚英》中說：「無病而先針灸曰逆。逆，未至而迎之也」。也就是說使用灸法來防病保健，稱為「逆灸」。古人非常重視防病於未然，而艾灸療法則是用於強身健體的重要手段之一。

什麼是艾灸療法呢？就是以艾為主要材料，在人體的經絡、穴位或病痛部位進行熏灼灸烤，藉助灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，從而激發經氣，溫通氣血，，以達到防治疾病目的的一種方法。

《本草綱目》中記載：「艾葉能灸治百病」。《本草從新》中說：「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，……以之灸火，能透諸經而除百病」。艾葉氣味芳香，辛溫味苦，容易燃燒，火力溫和。以之灸火，具有溫經散寒、扶陽固脫、消淤散結、防病保健的作用。現代醫學研究表明，灸法對人體心血管、呼吸、消化、泌尿、神經、內分泌等系統，均有良好的調節作用：

1、灸療可使人體紅血球、白血球、血小板、血色素、血清免疫體等顯著增加，可以提高人體特異性和非特異性免疫功能，促進機體防禦抗病能力；

2、灸療可以調節異常血壓，使其恢復到正常範圍；

3、灸療可以改善心臟功能，促進血液循環，促使新陳代謝；

4、灸療可以調整胃腸功能，促進消化吸收；

5、灸療可以改善呼吸功能，使通氣量、肺活量、耗氧量增加；在病理情況下能使氣道阻力下降；

6、灸療可以促進利尿，改善腎功能；

7、灸療對神經系統具有調節作用，在中樞神經系統和大腦皮層的興奮或抑制過度增強時，艾灸可使之恢復正常；

8、灸療具有調整各種分泌腺的作用，如在病理狀態下，對消化液、唾液腺、以及副腎、睾丸、卵巢、甲狀腺、胰腺等內分泌腺（激素）的分泌可以起到調節作用，使各種分泌腺的功能趨向正常；

9、灸療還具有解熱抗炎、抗癌、止痛等作用；

10、灸療可以減輕肌肉疲勞，對於防止疲勞和恢復疲勞都是十分有效的。

總之，灸法對人體各個系統的影響已被臨床所證實，灸法在人類的醫療保健事業中起到了重要的作用。

頭條號：雨田歌兒

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