女生吃這些，皮膚可以嫩的擠出水，賽過敷面膜

其實一個人的皮膚好不好除了外用的護膚產品，內服的食物也是相當的重要，內外調理才能讓美麗更加持久的綻放。許多女生為了保持身材吃的很少，有的女生喜歡熬夜，有的經常化濃妝，長此以往，月經不調，面色發黃，黑色素沉澱，皮膚暗淡等等。如果你有類似癥狀就一定要看完哦!

女生愛美，該吃的還是要吃。下面這些美容的食物使我們e家政母嬰專家推薦的，許多生完寶寶的媽媽可是靠著她們恢復「青春年華」，一起來看看吧!

當歸雞蛋紅糖水：

當歸15g在清水中浸泡10分鐘，然後用牙刷洗乾淨，切成博片，或者買現成的當歸片也可以。在燉鍋中加入當歸和適當的水，大火煮開轉小火15分鐘。白煮雞蛋剝了外殼後扎幾個孔然後放入當歸湯中繼續煮10分鐘，加入適量的紅糖，等等紅糖溶了就能吃了。這道美食補氣養血，還能排毒，能改善面色發黃。

紅棗當歸蛋：

這道甜品的做法和上面的一樣，只是再加上紅棗和黃芪一起煮。黃芪和當歸是先一起煮湯的哦!這道美食不僅補氣，還能改善痛經。

大棗紅糖姜水：

打造六個生薑一塊，紅糖適量。將大棗洗乾淨，生薑洗乾淨都切片，然後將棗片和薑片一起煮，然後加入紅糖。這道飲品是痛經的救命良藥。常喝不僅改善面色，還能改善發質暗淡。

當歸羊肉湯：

用羊排、當歸、紅棗、桂圓肉、枸杞子、生薑等食材。羊排洗乾淨鍋中焯水，後洗乾淨，生薑切片，紅棗去核，加上桂圓肉和枸杞子大火煮開轉小火燉1.5小時。羊湯補血，還能改善膚質。皮膚粗糙的姑娘一定不能錯過哦!

除此之外，像玫瑰花棗茶、阿膠烏雞湯、西梅銀耳羹、豆腐黃甲魚等等都是不錯的選擇。更多母嬰、女性相關的小常識，可以關注我們哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！