不愛補藥愛綠茶 美膚減脂還提神

綠茶是我們日常飲用的最多的一種茶類。是將茶樹長出的新葉和芽摘下來，經過炒制烘培之後製成的。不像紅茶等其他發酵類的茶葉，綠茶保存了綠葉原有的鮮葉物質。

由於綠茶在炒制過程中，將綠葉中含有的茶多酚以及葉綠素等完好的保留了下了，這些元素是對抗衰老，消炎殺菌的重要物質，這也是人們喜歡飲綠茶的原因。

下面介紹一下綠茶的具體功效。

1、綠茶有助於延緩皮膚衰老。

綠茶保留了茶葉本身豐富的茶多酚，經過泡製之後，可以讓人體更好吸收。而茶多酚具有很輕的活性，可以有效地對抗氧化和細胞衰老的作用。因此，很多人通過飲用綠茶來起到保養皮膚的效果，

2、綠茶可以起到美容護膚的效果。

因為綠茶的茶多酚對緩解皮膚衰老有很好的作用，因此直接用綠茶泡的誰或者茶葉來洗臉，可以讓茶多酚直接被皮膚吸收，以達到延緩皮膚衰老的效果。而茶多酚又屬於水溶性物質，有很好的清潔效果，可以幫助皮膚清潔，解決面部油膩的問題。

3、綠茶可以緩解疲勞。

綠茶泡製之後能釋放出豐富的維生素C和抗氧化劑等元素，不僅可以有效地補充維生素，還可以促進人體分泌出可以緩解壓力的荷爾蒙，起到緩解疲勞，提神醒腦的作用。並且綠茶中微量的咖啡因還能振奮神經。因此可以在疲勞的時候飲用綠茶。

4、綠茶可以降脂減脂。

綠茶可以有效地促進消化道消化，還能夠降低體脂含量。因此常飲用綠茶可以起到適當減肥的功效。特別是腹部脂肪的消除更為明顯，如果腹部脂肪多的人士不妨多飲用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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