24節氣——芒種寶寶厭食特效良方好用

每周五晚7:50不見不散

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胡蘿蔔扁豆粥（順氣消積）

材料：

胡蘿蔔、扁豆各60克，粳米100克。

做法：

先將扁豆泡脹，胡蘿蔔洗凈切絲，粳米淘洗乾淨，然後一起放入鍋中，加水1000毫升，煮粥如常法，粥熟即可趁熱服用。

功效：

本粥具有健脾和胃，順氣消積的功效，適用於胃腸不和，食少嘔逆、慢性腹瀉的寶寶。特別適宜脾虛便溏、飲食減少、疳積（單純性消化不良）的寶寶食用；同時適宜夏季感冒挾濕、急性胃腸炎、消化不良、暑熱頭痛頭昏、噁心、煩躁、口渴欲飲、心腹疼痛、飲食不香的寶寶食用。

溫馨提示：

扁豆烹調前應用冷水浸泡（或用沸水稍燙）再炒食，因為扁豆中有一種凝血物質及溶血性皂素，如生食或直接炒食，食後3~4小時部分人可引起頭痛、頭昏、噁心、嘔吐等中毒反應。成熟豆粒可以煮食或製作成豆沙餡。

茴香菜粥（健脾理氣）

材料：

茴香50克，大米200克。

做法：

茴香洗凈，切成末備用；米粥煮熟後關火，加入茴香末兒，燜5分鐘後即可食用。

功效：

順氣、止痛、健胃。

溫馨提示：

對夏季消化不良，食慾不好的孩子有很好的補益效果。

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