湯唯有一種大氣的美，甚至有一絲英氣，這氣質是怎樣培養出來的

湯唯有一種大氣的美，甚至有時候感覺她有一絲英氣。

一直很喜歡湯唯身上的氣質，個人理解是任它東西南北風，我自巋然不動。就是不管遇到什麼都很淡然，很柔和但又不會顯得做作，眼神很堅定但是又不會顯得咄咄逼人。

湯唯可謂是從《色戒》後就廣受大家的關注。

《北京遇上西雅圖》更是讓其成為眾多女性模仿羨慕的對象，紛紛感嘆如此氣質美女到底是怎麼修成的？有什麼獨門養生之道嗎？

湯唯的養生秘訣：

（1）控制飲食很重要 很多女生都羨慕湯唯的好身材，就連之前一同拍攝《晚秋》的玄彬都大讚湯唯身材很好。湯唯對於控制自己的身材可是下過苦功的。湯唯從大學開始，就一直控制自己的飲食，堅決杜絕油炸、肉食等高熱量的食物，而且還給自己定下了計劃，每天吃的東西不能夠超過1500大卡。

（2）再忙也要睡眠足，湯唯習慣隨身攜帶眼罩，一旦有空，就戴上眼罩休息一會。因為充足的睡眠可以讓湯唯在高強度工作下，依然保持最佳的狀態。

（3）飲食清淡護腸胃，湯唯對飲食的口味一般以清淡為主，太過麻辣和刺激的食物湯唯都是拒絕入口的。在應酬的時候，都會先用米飯或者饅頭墊底，可以保護胃黏膜。而且，湯唯還十分注重腸胃的保護，拒絕吃刺激性大的食物不僅是為了控制體重，還可以保護腸胃，不想像一些明星一樣，因為工作忙而導致腸胃疾病。

（4）自從湯唯定居香港之後，她會經常請教香港同事自學煲港式靚湯來喝，而且湯唯還會根據自己身體狀況來熬湯，除了懂得喝湯之外，對於喝水，湯唯都會有自己的一套養生法門。在每天早晨起來，湯唯都會趁著空腹的時候喝一杯涼開水，湯唯認為涼開水是煮沸以後的水，比普通礦泉水的礦物質還要豐富。另外，湯唯還會喝一些檸檬水，通過豐富的VC幫助美白，讓身體更強健。

氣質是指人相對穩定的個性特徵、風格以及氣度，性格開朗、瀟洒大方的人，往往表現出一種聰慧的氣質；

性格開朗、溫文爾雅，多顯露出高潔的氣質；

性格爽直、風格豪放的人，氣質多表現為粗獷；

性格溫和、風度秀麗端莊，氣質則表現為恬靜……無論聰慧、高潔，還是粗獷、恬靜，都能產生一定的美感。

相反，刁鑽奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的氣質，除了使人厭惡以外，絕無美感可言。

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