男人硬不起來吃什麼好？5個給力的補腎食療方！

1、器質性

2、精神方面的因素

3、內分泌疾病

4、泌尿生殖器官病變

5、慢性疲勞

1、韭菜炒蝦肉

2、蒸蝦仁

蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

3、米酒大蝦

對蝦300克，米酒適量，生薑3克。

將對蝦去腸去殼洗凈後放入米酒中浸泡15分鐘，然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每周吃兩劑。

4、仙茅蝦湯

仙茅20克，鮮蝦250克，生薑2片，精鹽適量。

將仙茅用清水洗凈。將大蝦去殼去腸洗凈。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每周吃一劑。

此方具有溫腎壯陽的功效，尤其適合有腎虛陽瘺、精神不振、腰膝酸軟等癥狀的男性食用。

5、醉蝦

鮮蝦600克，紹酒適量。

將蝦去殼去腸洗凈後入鍋，再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘，然後浸泡1個小時後即可食用（要多吃蝦少喝酒）。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每周吃一劑。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！