中老年人便秘灸方

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一

寒性便秘

癥狀：這類人不願意喝水，也不會覺得口渴，常常覺得神經虛弱，而且極易疲勞，臉色蒼白，唇色淡怕冷，怕吹風手腳冰冷，喜歡喝熱飲包括吃熱的食物，會出現腹瀉，以及小便顏色淡，女性月經遲血塊多，舌苔顏色淡紅色。（解析便秘為什麼還會出現腹瀉癥狀：因為吃的食物不當會引起腹瀉，而且會經常出現，只要飲食不當就會出現腹瀉，平時會出現便秘，在便的時候降會變得硬硬的。）

灸方：天樞穴，足三里穴，上巨虛穴，支溝穴，大腸俞穴。

注意：不要喝冷水，而且這是他們所表現的癥狀。

二

氣滯便秘

癥狀：胸部以及兩肋會有疼痛，第一個明顯的癥狀是腹部脹痛，愛往上嗝氣，吃飯後會打嗝，咽部會有異物梗阻，大多數人會有慢性咽炎，情緒非常波動愛生氣，像更年期，他嚴重的會出現腹痛腹瀉，女性往往會得乳腺疾病，因為小腹腹脹痛會影響婦科疾病。

灸方：肝俞穴，太沖穴，陰凌泉穴，支溝穴， 脾俞穴，中脘穴，神闕穴，關元穴。

三

熱結便秘

癥狀：熱結於胃腸，胃熱腸也熱，出現胃滿，胃容易脹鼓包，大便會造結甚至出現燥熱，舌紅，舌苔黃， 經常會影響到睡眠，口腔會有異味，往往臉色會有潮熱。

灸方：大腸俞穴，內庭穴，大橫穴，曲池穴，脾俞穴，中脘穴，足三里穴。

四

氣虛便秘

癥狀：身體虛弱，面色蒼白，呼吸容易短促，四肢常年乏力頭暈，氣短，會出汗多，不動還好，移動大汗淋漓，語氣無力，睡眠不足容易出現眩暈，這樣的人都是氣血兩虛者。

灸方：肺俞穴，脾俞穴，足三里穴，氣海穴，腎俞穴。女士可以加三陰交以及湧泉穴。

五

血虛便秘

癥狀：臉色暗淡白且暗黃甚至萎黃，唇沒有顏色， 舌苔色淡，嚴重會出現頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻。女士月經量特別少，顏色淡，而且明顯會出現的癥狀是月經後期，或者提前閉經。

灸方：脾俞穴，膏肓穴，脾俞穴，，心俞穴，膈腧穴，足三里穴，血海穴，命門穴。

六

陰虛便秘

癥狀：陰虛火旺，實際陰虛會出現低熱，手足心熱，飯後出現潮熱以及盜汗，口燥咽干，往往會有慢性咽炎以及咽炎疾病， 心煩失眠。大多數人心血供應不足，出現睡不著，睡會就醒，醒來難入睡蠻嚴重的出現頭暈耳鳴，這樣的都會有頭暈耳鳴的癥狀出現的， 而且舌紅少苔沒有舌苔。

灸方：男士：腎俞穴和太溪穴 ，照海穴，脾俞穴以及心俞膏肓穴；女士：腎俞穴和復溜穴，照海穴，脾俞穴以及心俞膏肓穴。

七

陽虛便秘

癥狀：畏寒肢冷，面色蒼白，大便變薄，小便會清長，脈象呈無力，女士婦科疾病嚴重， 男士前列腺疾病重，大多數會出現陽痿。

灸方：

男士：用男神灸灸腎俞穴和命門穴，艾灸灸大橫穴，關元穴（必灸穴），神闕穴，足三里穴。

女士：用男神灸灸腎俞穴和命門穴，艾灸灸大橫穴，關元穴（必灸穴），神闕穴，足三里穴，外加歸來穴和子宮穴（出現婦科疾病的時候），加中脘穴（出現胃痛的人）。

備註：如果出現上身特別冷，多加大椎穴和手部的陽池穴，湧泉穴。 如果後背冷的厲害，骨骼失陽，陽氣不足，外加一個背部的至陽穴。

完

作者介紹

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廣東省江門市新會區

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行動是成功的階梯,行動越多,登得越高。

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