糖藕這樣做最簡單，軟軟糯糯好吃還瘦身補血

藕的營養價值和藥用價值都非常高，蓮藕含有維生素c、鈣、磷、鐵，能治療缺鐵性貧血、肝病、便秘、糖尿病。蓮藕還具有收縮血管和止血的作用，還是一種不可多得的瘦身蔬菜。加了桂花的糖藕，吃一口有蓮藕和桂花的清香，軟軟糯糯，味道超級棒，還很簡單哦。。。。。

材料。

蓮藕，糯米，干桂花，紅糖，白糖。

做法。

1，糯米洗凈,浸泡約3小時備用。

2，蓮藕洗凈。

3，把糯米中加入干桂花。

4，攪拌均勻。

5，把蓮藕去皮從頭上切開。

6，用筷子把糯米塞到蓮藕孔中。

7，塞滿糯米的蓮藕。

8，把另一半也塞入糯米,蓋上，用牙籤封口。

9，放入鍋中,加紅糖300克.白糖適量,大火燒開,改小火煮約2小時。

10，蓮藕軟糯,湯汁濃稠,就做好了。

12，切成片狀,澆上桂花糖汁,軟糯,香甜的桂花藕...

小提示.

桂花糖汁是用桂花1:10熬製成的，如果不喜太甜也可不加。

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