三道壯陽補腎美食，夜晚的戰鬥讓男人更加生猛，女人求饒
一、白朮山藥粥
健脾養腎。這樣的人往往認為吃有營養的食物，你的身體沒有問題，事實上，他們一般都較薄弱，營養素攝入胃，食物中的蛋白質不僅不能被完全吸收，並增加腎臟的負擔新陳代謝。建議這些人喝白朮山藥粥以健脾養腎。白朮補脾，健胃，消食，山藥可以調節免疫系統，枸杞子滋補肝腎功能，這三種材料與粥，可以起到健脾益腎，強健肌肉的作用。尤其具有壯陽補腎效果，對於男人可以強腎固精。
二、蓮子芡實粥
蓮子芡實粥養心安神。緊張疲勞，睡眠不好，而且一般運動少等人，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰酸痛癥狀，也可能會導致前列腺炎，喝蓮子芡實粥。蓮花健脾止瀉，養心安神，芡實，脾，腎和醉，以減輕壓力，防止失眠等癥狀，而造成工作壓力。尤其是補腎效果不錯。
三、蓮藕綠豆粥
蓮藕綠豆粥護理寵兒。長期大量飲酒對肝臟的最大傷害，建議來碗蓮藕綠豆粥。庫克蓮藕，四季豆，開胃健脾，肝臟和膽囊，明確肝膽熱，養心血。水稻，保肝，護胃的作用，喝，吃，可以減少大量酒精對肝臟的損害。
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