美女香艷舌頭讓人想入非非，你不知舌頭運動還能利於健康

專家研究發現，在人的口腔中，有三分之二的細菌分布在人的舌頭上，尤其是舌苔和舌頭上的細微孔洞，更是細菌「理想」的繁衍場所。如果人們平常不注意對舌頭的清洗、護理，必然會給個人健康帶來危害，此外，舌頭的清潔程度與口臭也有著密切聯繫。

舌頭是口腔中的重要器官，對人的健康有著重要意義。然而，舌頭對於人們健康的作用一直以來都不太被重視。其實，和刷牙一樣，人們對於舌頭的護理，也應是每天所應作的工作之一。如果人的食慾不好，更有必要做一做舌頭護理。

舌頭護理方法有多種，可以用牙刷清洗舌部，也可以買專用的「舌刷」，關鍵是對於舌頭護理要堅持不懈，天天護理，養成良好習慣。

首先，進行捲舌頭的運動：把舌頭往裡面卷，使舌頭能夠抵達咽喉的部位。其次，把舌頭捲起，使舌頭與嘴巴內的每一個部分都能充分接觸。這時，嘴巴裡面會有唾液分泌，應把唾液一點一點地吞下去，使舌部充分接受唾液的摩擦。最後，把舌頭伸到嘴外，盡量伸長，使舌尖盡量夠到鼻子或下巴。這樣三個步驟下來，一套舌頭操就已完成。做舌頭操雖然看上去不太雅觀，但對於保持舌部健康，增強人的食慾最終促進健康都有著重要作用。除了對舌頭護理外，進行舌頭操鍛煉，對改善人的食慾，增強人的體質也有著重要作用。其實，學做舌頭操也比較簡單。

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