汪星人們最希望和主人做的運動，趕快行動起來！

獨樂樂不如眾樂樂，看著狗狗跑得意猶未盡，主人何不也一起加入揮灑汗水的行列，跟著寵物共同享受運動所帶來的沒好轉變呢，運動不僅能讓身體輕鬆、心情愉悅，更重要的是在過程中，也無形的讓狗狗與主人產生微妙互動，拉近了雙方距離，增加彼此自信，現在就開始訂定與寵物的運動計劃表吧！

散步 Take a walk

牽著狗狗一起散散步是最容易又好執行的運動了，但也因為看起來簡單，往往讓飼主忽略「遛狗」的秘訣，影響到放鬆心情的過程，反而使狗狗與主人都保持情緒緊繃，沒辦法好好享受一起漫步的時光，最常見的就是狗狗自顧自的往前沖，主人反而被拖著走，再者是狗狗不願意跟隨主人的方向前進，讓主人進退兩難，其實只要讓狗狗學習正確的「腳側隨行」，一起散步並不難哦！

腳側隨行學習重點

先將牽繩套在右手拇指虎口處，零食也握在同一手中，左手輔助握住繩子，並且盡量靠近自己身體，避免繩子被狗狗拉動，以狗狗走在左側為例，零食就拿在右手餵食，一邊走動一邊給予口頭獎勵，讓狗狗習慣靠在你身旁。之後也可在不適用繩子狀態下，將零食藏在身後，一邊走動一邊讓狗狗自然跟隨，同事給予獎勵，訓練狗狗自動跟隨在身邊。

慢跑 Jogging

選擇合適的路面進行

如果狗狗可以接收稍微有一點速度的慢跑，最好選擇路面平坦也沒有障礙物的空間來進行，例如河堤、公園周邊或是操場跑道，較不建議在騎樓或馬路旁邊帶著狗狗慢跑，一來是緊鄰著馬路邊，車輛來往的聲音可能會給狗狗帶來緊張的情緒也有擦撞危險，而來騎樓高低不均，上上下下的階梯容易讓狗狗在運動中增加關節的損害，因此選擇無障礙物的寬敞路面更適合主人帶著寵物慢跑。

注意速度隨時放慢腳步

慢跑的過程中，飼主要隨時注意補充狗狗的飲用水，同事維持彼此間的穩定距離，不要忽快忽慢，當發現與狗狗直減的距離拉長時，也要即時放慢腳步，配合狗狗能跟上的速度，才不會讓狗狗被拖著脖子跑，增加頸椎受傷的風險，若狗狗不願再行走也不要勉強，可先給予休息時間再放慢回程的速度，日後再逐漸增加慢跑距離與時間。

避免用電動車或單車帶跑

若要帶著狗狗進行慢跑運動，夏季可以選擇在氣溫涼爽的夜間，避開晨跑的陽光，以免因為太陽太快出來，溫度升高反而讓狗狗體力消耗殆盡，冬季則可利用早上或傍晚，非太陽直射時段較為適合。切記不要以電動車或自行車帶狗狗跑步，因為若狗狗跟不上電動車或自行車的速度時，會造成拖行，臨床上有很多狗狗跑步後腳底磨破出血的病例都是這樣造成的。

游泳 Swim

旱鴨子變身水中蛟龍

對於從未接觸過游泳的狗狗，首先下水的經驗絕對讓他們很惶恐，常常會看到狗狗垂直著身體，用前掌噗通噗通的打水，在原地濺起很大的水花卻無法往前遊動，若是小型犬，可以先將家中的浴缸蓄水，水深以狗狗四肢腳踩不到底的深度，然後托著狗狗前胸，緩緩地放入水中，露出頸部以上，此時主人仍不要放手，讓狗狗在自然的反應下，因為掙扎而開始划動四肢，一開始可能會過於緊張造成打水花的現象，只要讓狗狗的手再向下沉一些，就不會空打水了。大型狗則可由主人陪同到適合的寵物泳池，引導狗狗走入水中，或由主人抱著下水，讓狗狗練習如何在踩不到底的水中划水，主人則在一旁牽引方向。

救生衣+牽繩=安全組合

不管會不會游泳的狗狗，建議都要穿上救生衣，以避免途中抽筋或體力耗盡時使得身體向下沉，飼主也可以再救生衣上繫上牽繩，確保狗狗沒有力氣游回來時不會被漂流到遠處，也可以控制狗狗游在飼主的身邊，不會越漂越遠。而救生衣的挑選要盡量合身，以免狗狗因為划水動作而使前肢卡住或影響四肢活動，反而造成危險。

戶外戲水小心蟲蟲危機

最好的地點是在乾淨水質又有安全設施的地方，在溪邊玩水要注意近期內是否有下過大雨，容易使得溪水突然暴漲之外，山上郊區也常有水蛭出沒，容易趁狗狗戲水時潛入鼻腔，而在海邊玩水先要注意漲潮時間，注意過量的紫外線和過熱的太陽，多準備狗狗的飲用水，不要讓狗狗誤喝海水，皮膚有傷口的狗狗避免下水之外，關節不好的狗狗也盡量不要在沙灘上行走。

快帶著你得狗狗去一塊玩耍吧！

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有愛的寵物飼養師----哈萌

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