婦科專家說：這4種婦科病，不用藥就能自愈！別再被騙了！

哪些婦科病，可以不用藥就能自愈？

1、輕度乳腺增生。有好心情能自愈

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,它既不是炎症,也不意味著癌變,而是乳腺上皮和纖維組織出現不同程度的增生。95%的增生只是生理性的，增生細胞往往到一定程度後就不再繼續發展，因此癌變風險很小，完全不必要過分擔心，只需要做好隨訪檢查。

乳腺增生與女性內分泌失調有關，主要是由於孕激素水平低下而雌激素分泌過盛，長期作用於乳腺組織而導致的結果。壓力過大、情緒波動劇烈、環境突然改變等都可能抑制卵巢的排卵功能，引起內分泌紊亂。所以，如果能做到生活作息正常、隨時減壓而保持好心情，輕度的乳腺增生是可以自愈的。

2、痛經。生育後自愈

痛經分為原發性痛經與繼發性痛經兩種。不是由於器質性病變所致的痛經，就是原發性痛經，主要與經期子宮內膜合成、釋放前列腺素致使子宮強烈收縮有關。大多女性在婚後、生育後、性生活規律，內分泌水平穩定，原發性痛經就會得到緩解甚至自愈。尤其是生育，可能會減少前列腺素的分泌，從而根治原發性痛經。

也有一些女性的痛經是由於宮頸口小、月經引流不通暢。在順產分娩過程中，女性的宮頸得以擴張，使得宮頸管道變得較從前更寬，從而讓月經引流通暢，有助於緩解痛經癥狀。不過，如果是某些疾病引起的繼發性痛經，還是要進行規範治療。

生育，可能會減少前列腺素的分泌，擴張宮頸，從而根治原發性痛經。不過，如果是某些疾病引起的繼發性痛經，還是要進行規範治療。

3、子宮內膜異位症。懷孕或絕經自愈

子宮內膜異位症就是原本應長在宮腔的子宮內膜組織「流竄」到了其他位置，並且在卵巢激素的作用下，發生周期性的改變，甚至脫落出血，從而導致患者出現痛經、月經紊亂、性交疼痛和不孕等癥狀。

治療這種疾病，通常採用假孕療法，使用孕激素類（如黃體酮）藥物，造成一種類似於妊娠的狀態，使得異位內膜的生長受到抑制。也可採用假絕經療法，用藥物降低體內的雌激素水平，造成一種假絕經的狀態，從而使異位的內膜萎縮。

所以，如果女性真的懷孕了，孕激素水平大大上升，或者步入絕經期，雌激素水平顯著下降，這些都有助於該病的緩解和自愈。

4、子宮肌瘤。絕經後縮小

子宮肌瘤的生長與雌激素也密切相關。肌瘤的大小、多少（單發或多發）和部位不同，其癥狀也會呈現出各種差異。

在早期，由於肌瘤體積很小，癥狀不明顯甚至沒有癥狀，並不容易被發現。而當婦女步入絕經期以後，雌激素分泌劇減，肌瘤可能停止生長甚至萎縮變小，以致有的女性雖然長有子宮肌瘤，卻終生沒有任何不適癥狀，所以與子宮肌瘤和平共處並非難事。

乳腺病患者應多吃全麥食物。一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

全麥無糖雜糧麵包全麥面包含B族維生素，對疲倦、腰酸背痛、食欲不振、腳氣病、癩皮病及各種皮膚病均有一定的預防和食療效果

海帶乳腺病患者應多吃海帶。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效。脾胃虛寒者少食用

香蕉干 痛經患者應多吃點香蕉。香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

香蕉干 能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。主要功用是清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效

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