膽固醇高這三種食物千萬不要吃！很多疾病都是被這樣誘發的！
當下很多人都有膽固醇過高的情況，膽固醇過高很容易引發心腦血管疾病，特別是動脈硬化、高血壓、冠心病等，所以平時一定要注意飲食，健康的飲食可以避免膽固醇再次升高，有些容易使膽固醇升高的食物千萬不能吃。
1、蛋黃
蛋是很多人每天都要攝入的一種食物，能夠補充人體一天中所需要的營養，但是蛋中的蛋黃膽固醇含量特別高，吃過多蛋黃的話，會使血膽固醇升高，對健康非常不利，但是蛋白中則不含有膽固醇，健康人群要吃蛋，建議一天一個蛋最適宜。
2、動物脂肪
動物脂肪，特別是動物油豬油，所含的飽和脂肪酸和膽固醇含量都是非常高的，而且動物油中的飽和脂肪酸還能夠促使膽固醇合成。另外動物脂肪在人體內很難被消化，肝臟需要消耗更多的時間工作們，這時候就會降低膽固醇的清除能力，不利於身體膽固醇的排出。膽固醇高的朋友盡量少吃。
3、奶製品
很多人每天都有喝牛奶的習慣，牛奶本身不屬於高膽固醇類的食物，但是牛奶的奶製品則會引起高膽固醇血症。奶製品含有豐富的飽和脂肪酸，促進肝臟合成更多的膽固醇，而排出膽固醇的能力降低，這時候血液中的膽固醇就會增加，過多的膽固醇積聚在動脈中，嚴重的會引起動脈硬化、冠心病等。
上述介紹的這三種食物是我們平時比較常吃的，膽固醇含量也是比較多，已經膽固醇偏高的朋友，這些食物就不要再吃了，會引起更多疾病。
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