怎麼豐胸效果比較好，這方法能讓胸變大你可服

通常我們形容女性的身材好，都會用前凸後翹這個詞，屁股翹挺，胸上有肉才是最重要的。可見，飽滿的胸部是大家都需要的，也是很多女性所追求的，但是現在卻有很多女性朋友備受胸部扁平鬆弛的困擾，這其中包括先天胸小的，當然還有產後胸部縮水乾癟的等等，怎麼豐胸效果比較好是她們急於想要知道的，那麼怎麼豐胸效果比較好，這方法能讓胸變大你可服？！

首先注意飲食：

飲食豐胸是很多人都想要選擇的方法，飲食豐胸是因為飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。

豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是不錯的豐胸聖 品。

二、養成收腹挺胸好習慣

對於女生來說，站有站姿、坐有坐姿不僅是看一個人氣質，更是保持完美曲線的方法，不好的習慣會直接影響到胸部的線條，比如說喜歡彎腰駝背等，它是會直接影響人體胸腔骨骼的發育和成長，所以要想做個昂首挺胸的胸涌女孩，那麼就一定要養成良好的習慣。

三、按摩豐胸

1、讓雙手重疊放在胸前，兩手抱住手肘的兩側，讓手和身體保持90度。

2、然後雙手慢慢的向外推開，讓這個推開的動作保持1分鐘，再讓雙手上下變化順行重新做動作。

3、接著讓雙手合成十放在胸前，掌心要保持相對的姿勢。

4、再讓手掌心用力向內推，從左右方法慢慢的轉動手臂，當手臂感到有酸痛感即可，每天重複動作15次。

按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房。但是有人會說，我整天都按摩啊，為什麼胸部就是不增大呢?主要原因有兩點：一是按摩手法不正確，二是按摩的時候，胸部沒有補充足夠的營養，這就需要在按摩的時候配合美 胸霜了，比如波麗妮雅，它崇尚源自天然 豐挺自然的美容理念，注重以人體健康為前提，通過營養按摩的豐胸模式為女性解決了胸部扁平，發育不良，胸部下垂，鬆弛外擴等問題，幫助女性塑造完美胸型。

怎麼豐胸效果比較好，這方法能讓胸變大你可服。誰都希望自己的胸部可以很豐滿，其實，只要你選擇對了，這一切都是可以實現的，你就再也不用羨慕別人的傲人豐滿的胸部了。選擇了波麗 妮雅就是選擇了健康，選擇了人生新起點。

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