如何提高自己的思考速度和思考質量？

想要提高自己的思考能力，有沒有哪些好辦法呢？

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一件事情我們想得久並不代表考慮的就充分，那些浮於表面的思考方式反而會更加浪費時間。

對於如何提高自己的思考能力，給你推薦一本書《零秒思考》。是日本作家赤羽雄二運用他在麥肯錫工作十幾年的經歷，邀請1000多人嘗試後總結出的方法。

具體方法很簡單，只需要把一張A4紙橫著放在面前，把思考的問題作為標題寫下，然後再寫下關於這個問題的思考就行。

每張紙寫一個主題，1頁寫4至6行，每行20到30個字，每張紙所用的時間不超過1分鐘，每天可以寫10頁。

在寫的時候，可以想到什麼就寫什麼，不用考慮過多，只要把最原始的思考寫下來就好。因為這個筆記是不會給別人看的，所以即使是涉及一些私密的想法也沒有關係。

無論是生活上的目標，工作上的疑惑，學習上的思考，還是溝通上的煩惱都可以通過這種記筆記的方式將想法書寫下來。

那些工作及溝通上的問題，當我們通過這種方式進行深入思考時，慢慢就鍛煉了語言的組織能力，再到需要發言或者做決策的時候，就可以當機立斷了。

其實我覺得這和時間管理裡面列清單的方法類似，都是運用書寫的過程來將大腦清空，把那些盤旋在腦中的想法騰出來，讓大腦的運轉速度變快，而不是被瑣事所困擾。

作者介紹的這種「做筆記」的方法，其實是一種刻意訓練思考能力的方法，在訓練的過程中，我們把語言轉化成文字，整理大腦中的思考，慢慢就可以達到了「零秒思考」的效果。

所謂「零秒」，就是可以達到瞬間認清現狀、整理問題，考慮出解決方法，決定該如何行動的效果。因為沒有猶豫的時間，所以也就沒有了煩惱的時間。

通過運用這種方法長期訓練自己的思考能力，可以讓我們遇到事情時更容易理清頭緒，整個人也容易變得積極自信起來。

當然，如果你用這種方法來舒緩壓力、排解情緒的話，還可以讓我們變得更加心平氣和。

當你的思考能力提高以後，表達能力也得到了相應的鍛煉，那整個人自然是可以得到快速的成長的。

作者之所以強調用A4紙而不是筆記本、日記本、word等工具，一方面是可以節約成本，另一方面，也是因為A4紙方便攜帶，隨時想寫就寫，而且還可以方便地添加一些圖表等元素。這一切都是希望可以將整個書寫過程變得方便易行，因為往往越是簡單的事情才更容易堅持。

如果你也想讓自己學會清晰地表達，可以瞬間做出準確的判斷，不妨嘗試下書中介紹的方法，讓我們的思考事半功倍起來。

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我也分享一下自己的觀點。

1.根本的方法是增加知識儲備

有時候，某個問題你想不明白，反應不過來，大部分是因為這個問題里有很多你從來未接觸過或者沒明白的概念和信息。相反，如果你對一個事情很熟悉，很快你就反應過來了。

所以，要提高自己的思考速度和思考質量，最根本的方法，是增加自己的知識儲備。如果知道得不夠多，思考的速度和質量也只能無米之炊。

增加知識儲備的方法，成本最低的就是讀書、看新聞。但是，知識有很多，選擇儲備哪些知識呢？可以參考查理.芒格（巴菲特的合伙人）的方法：

構建思維模型，掌握每個學科中基本的、具有普遍指導意義的規律和定律。

查理.芒格的思維模型思想是散落在他的各個演講之中的，他本人也沒有做過具體的歸納和整理，但有人對查理.芒格的思維進行了研究，得出了具體的思維模型是以下這些知識：

另外，再加上邏輯學和哲學。

2.動用上所有領域的知識來解決問題，而不是一種或幾種

所有事物都處於一個系統之中，幾乎每個系統都受到多種因素的影響，所以如果要理解這樣的系統，要解決一個問題，就必須熟練運用來自不同學科的知識。

查理.芒格這樣說：

你必須知道到重要學科的重要理論，並且經常使用它們——要全部用上，而不是只是用幾種。大多數人都是只使用學過的一個學科的思維模型，比如說經濟學，試圖用一種方法來解決所有問題。

你知道諺語是怎麼說的：「在手裡拿著鐵鎚的人看來，世界就像一顆釘子。」這是處理問題的一種笨辦法。

舉個例子，查理在進行投資的時候，他不會只對一家公司的財務信息進行膚淺的獨立評估，而是對他們打算要投資的公司的內部經營情況及其所處的、更大的整體「生態系統」做出全面分析。

3.實用的工具

的確有很多方法和工具，都能有助加快思維能力和提高思考質量，但是，我還是認為，想要這些工具發揮更好的作用，關鍵要打好知識儲備的基礎。

樓上歐陽芊雙老師提到的《零秒思考》是其中一個好方法。除此之外，再推薦另一個工具，出自丹.羅姆的《一頁紙工作整理術》：

我們面對一個複雜局面的時候，可以從六個方面進行拆解、分析，簡稱六六法則，這六個方面是：

（1）誰/什麼？（2）有多少？（3）在哪裡？（4）在什麼時候？（5）怎麼樣？（6）為什麼？

對於每個類型的問題，又有五個角度可以進行考量，簡稱SQVID：

（1）S：簡單的還是精細的做法？簡單的做法是什麼？精細的做法是什麼？

（2）Q：考慮問題傾向定性還是定量？

（3）V：聚焦在願景目標上？還是在如何執行上？

（4）I：當考量一個觀點，是只關注觀點本身，還是將此觀點與其它做比較？

（5）D：關注將來會發生的變化，還是關注現狀是如何？

然後，六六法則和SQVID相互結合後，可以得到一張多維度的考慮問題的圖示，基本上，對於一個問題，都可以從中找到切入口，可以將這個圖表作為引導思考的地圖：

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