懷孕期間能呵護女人的，這個東西一定不能少！

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

懷孕了，生理上的變化是不是讓你的心理也改變了呢？這個時候，要更好地照顧自己。為自己選一套體貼舒適的內衣吧，它們才是你最貼身的呵護啊。

孕媽媽專用文胸

懷孕時，乳房是從下半部向外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕媽媽設計的文胸。這類文胸罩杯和肩帶都經過特殊設計，不會壓迫乳腺、乳頭。

要隨時更換不同尺寸的文胸，孕期胸圍不斷增大，不能為省事而一直使用一個尺碼，應該保證乳房沒有壓迫感，也不會感到大而無當。

懷孕後期，乳房開始分泌乳汁，經常會有溢出，最好選用乳墊防護，以免在公共場合尷尬。

普通的鋼托文胸很可能會導致乳導管阻塞或乳腺炎，所以最好不要選用。

孕媽媽專用內褲

覆蓋式內褲：能夠保護孕媽媽的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果；鬆緊可自行調整，隨懷孕不同階段的體型自由伸縮變化。

產婦專用生理褲：具有高彈性，不緊繃的特點。分固定式和下方可開口式兩種，便於產前檢查和產褥期、生理期等特殊時期穿著。

孕後期選擇托腹內褲。懷孕後期，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。這時選擇一些有前腹加固的內褲會比較舒適。

有特殊情況的孕媽媽，如有過生育史，腹壁鬆弛，或者是多胞胎，腹壁下垂嚴重，或骨盆韌帶疼痛，都需要選用托腹帶。選擇可調整大小，透氣舒適的托腹帶能有效緩解這些癥狀。

懷孕中期，有的媽媽開始腿腫腳腫。穿孕婦裙的同時，不妨配一雙彈力長筒襪，因為彈力襪有消除疲勞、防止腳踝腫脹或靜脈曲張的作用。

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