紫薯蜜豆南瓜盅＋木瓜牛奶＋地瓜

兩歲寶寶營養早餐：紫薯蜜豆南瓜盅+木瓜牛奶+地瓜，營養健康又美味。

兩歲寶寶營養早餐

紫薯蜜豆南瓜盅+木瓜牛奶+地瓜

紫薯蜜豆南瓜盅

原料：

糯米、小南瓜、紫薯、紅蜜豆（紅豆）、牛奶、白砂糖；

做法：

南瓜洗凈、將頂部切開。

將南瓜籽挖出。

準備好食材。 糯米提前浸泡一宿，紫薯切小丁。

將食材倒入一個碗中攪拌均勻。

然後倒入南瓜碗里。

放入蒸鍋，大火蒸50分鐘，南瓜的頂部蓋記得蓋上哦。

蒸好後切小塊。

在淋上牛奶或者酸奶、蜂蜜（注意：一歲以內的寶寶不要吃蜂蜜哦），撒上白砂糖。

木瓜牛奶的做法，木瓜切小塊，加入冰糖，放入蒸鍋中蒸10分鐘，後加入牛奶再蒸2分鐘即可。

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