高考之二：12年學習濃縮在這兩天，祝福所有的同學都能得如所願

明天，6月7日，高考就正式開始了，真誠的祝福所有參加高考的同學們，能夠一如所願，將12年學習的努力，在這一刻做出最好的展示，交出一份自己最滿意的答卷。

高考對於所有的中國學生來講，是一件人生中的大事，尤其是對於那些沒條件做更多的選擇、而又渴望改變命運的同學，高考在很大程度上直接決定著命運；哪怕有條件做更多的選擇，高考也絕不是可以選擇忽視的選項；

一、安穩的睡眠

祝福所有的高考的同學，6月6日和6月7日的這兩個晚上，個安穩的睡眠。因為良好的睡眠，白天考試的穩定發揮，才有了更可靠的保障。放鬆、放鬆，再放鬆；不要覺得安穩的睡眠是個奢望、也不要覺得安穩的睡眠理所當然。達成它，需要我們在幾天里保持平和、冷靜的心態，除了想著儘力的考試好，不要想任何事情，包括好的和壞的，尤其是不要想考試之後的事。我也都是這麼過來的，努力平復自己的心情、不想任何考試之後的事，是我在高考的那兩天的邊界。也因此，餐能「強迫」自己在那兩個高考的晚上，安然入眠。今天的同學們，也一定能做到。

二、穩定的情緒

無論白天的考試中有令人興奮的猜測，還是有令人不安的遺憾。都不要去想，保持穩定的情緒，要告訴自己，已經發生的東西，興奮和悲傷都改變不了什麼，只會影響後面；要學會注意力轉移法，給自己10秒鐘的情緒發泄，10秒之後，立即轉移注意力，去做點別的；放一本平時最能吸引自己的書在床頭，實在沒什麼可做的，翻一翻那些自己最愛卻又熟悉的文字，你會發現，心態會平靜很多。

三、冷靜的答題

考試就是對平時的檢驗，高考也是如此。在經過長時間的訓練之後，我們有這個能力和素養來面對高考這個最終要的考試，要相信自己。同時，冷靜的答題，不因容易而驕傲、不應困難而煩躁。如同我們老師教我們的那樣，在心裡不斷的重複：讀題目、答題、檢查，循環往複。深呼吸、放鬆，再深呼吸、再放鬆，只要能保持足夠的冷靜，就能做到最好的發揮。

高考是人生中天大的事，回想往昔走過的考場，當時如同一瞬間，今天的回憶卻顯得很漫長。無法用語言來描述當時是如何的緊張，但是，通過自我的調整，有驚無險的安然度過了高考。也靠著這個調整之後的安穩、平和、冷靜，高考，我發揮的最好的自我，取得我期望的結果。我，是幸運的！

正因為如此，高考之於我的理解，不僅僅是12年學習的總決賽，同時也是我們心智和情緒自控的總決賽，從這種意義上來講，高考並不是僅僅是要考知識的掌握程度，也考驗著我們的心理素質。

期待並祝福著，所說參加高考的同學們，通過高考展示自己最優秀的一面，包括知識和心理素質，取得自己期望的成績，買好人生中這關鍵的一步。

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