0-3歲寶寶餵養的十大誤區，寶媽們注意到了嗎？

有時候，很多看起來「理所當然」的餵養方法，實際上卻並不那麼科學。別管這些方法是「過來人」告訴你的，還是你自己「參悟」的。看看這些餵養危害吧，它們在媽媽當中出現的頻率相當高，不可不慎哦。

錯誤1：寶寶4個半月了，不愛吃奶，喂點蛋糕或饅頭芯吧。

專家解答：

在給嬰幼兒添加輔食時，媽媽不能根據自己的主觀想像隨意進行。輔食添加有基本的順序：首先添加鐵強化米粉；其次嘗試吃蔬菜汁或蔬菜泥；再次添加稀釋的果汁或果泥(最初的果汁調配比例是2份水加1份純果汁，逐漸過渡到1份水加1份純果汁，直至進食純果汁)；最後添加蛋黃，可將蛋黃拌在米粉中。

錯誤2：寶寶不喜歡吃輔食，加點鹽或味精吧，這樣能讓輔食的味道好一些。

專家解答：

一開始不要在輔食當中添加任何的鹽、油或味精，在寶寶能吃菜粥的時候可以放入少量燒熟的菜油(菜油的量從一開始的每天1～3克漸漸過渡到每天5克)，寶寶一歲後才可以放少量的鹽。

錯誤3：寶寶吃輔食已經很好了，可以用輔食代替奶品了。

專家解答：

1歲前嬰兒的主要營養來源還是奶品，而輔食只是營養的額外補充。4～6個月是嬰兒嘗試吃輔食的階段，最早開始添加的米粉是按茶匙計，每天一兩茶匙就可以了，而且米粉是沖得很稀的米糊。6～8個月是嬰兒學習吃輔食的階段，此時嬰兒要學會咀嚼和吞咽食物。

對於8個月以上的嬰兒，可以將輔食安排成一頓正餐，但是，不要強迫嬰兒吃太多輔食，更不能用輔食代替奶品餵養嬰兒。每天輔食和奶品的餐數都有定量，輔食並非吃得越多就越好，輔食攝入太多會影響嬰兒胃口，容易厭食、厭奶。所以，添加輔食應以不影響日常吃奶量為宜。

錯誤4：寶寶不愛吃米粉，就將米粉混入奶中，用奶瓶餵養。

專家解答：

這是很不科學的做法，添加輔食不僅僅是為了補充營養，同時也是訓練寶寶學習新的進食方式，逐漸習慣用勺子吃輔食，由吸吮過渡到咀嚼的進食方式，為嬰兒在未來幾個月後學習說話打下一定的基礎。所以，不能一碰到困難就求助於奶瓶。

錯誤5：我的母乳不夠，提前給寶寶添加輔食吧。

專家解答：

用輔食來填補奶量，這是一種錯誤的餵養方式。0～4個月是純奶期，在無特殊原因的情況下，不建議給寶寶添加果汁或菜汁等，而純母乳餵養的嬰兒更是要到6個月後再添加輔食。

吃配方奶的寶寶要在4～6個月時先添加鐵強化米粉，米粉可用蘋果汁調配(蘋果汁里豐富的維生素C能幫助吸收鐵質)。等寶寶學會吃米粉，再吃蔬菜泥，學會吃3種蔬菜後，再考慮吃水果和蛋黃。

另外，添加輔食也不能完全依據寶寶的月齡，同時還要考慮寶寶生長發育的情況，比如寶寶是不是能坐好、是否對輔食感興趣等。

錯誤6：蒸餾水純度更高，用來給寶寶調配奶粉也更好。

專家解答：

不要用蒸餾水、純水、無離子水等來調配奶粉，其實，開水很適合沖調嬰兒奶粉。

錯誤7：都說吃魚聰明，給寶寶吃些魚湯吧。

專家解答：

都以為給寶寶喝湯營養比較好，其實湯裡面是沒有什麼營養的，請準備一些高湯，每次煮菜粥的時候可以加些高湯。

另外，我們不建議給寶寶吃白粥，白粥的熱量和營養都很低，要給寶寶吃菜粥。

錯誤8：寶寶吃得並不少，而且也沒生病，精神頭很好，但體重始終比其他同月齡寶寶輕，就是不長肉，看來還是吃得不夠，還是要多吃。

專家解答：

通過比較體重來衡量餵養是否得當，其實這是一個很大的誤區。寶寶長得好不好，要跟自己比較，而不是橫向與其他寶寶比較。因為每個寶寶出生時的體重不一樣，後天的成長環境也不一樣，所以，橫向比較是不科學的。

在半歲之前，只要寶寶每個月體重能增長800～1000克，那就說明生長發育良好，半歲後每個月體重增長500～600克也是正常的。

還有一種情況，寶寶的胃口很好，把大人準備的食物都吃下去了，可偏偏還是不「長肉」，那就要考察三餐安排的時間是否恰當。寶寶過了純奶期(0～4個月)後要逐漸添加輔食，在6～8個月時學會吃菜粥，這時日常飲食安排的時間要逐漸朝三餐三點的模式靠攏，也就是每天兩次奶、兩餐主食和兩次點心，請注意，中午11點半左右和晚上5點半左右是寶寶的正餐時間，主要提供菜粥或爛麵條，而不是餵奶，喝奶的時間盡量安排在早上、午睡後和臨睡前。

另外，寶寶「不長肉」也可能與食物的熱量不足有關，體重不增長或是增長緩慢，說明食物中的能量不高，不能滿足寶寶生長發育所需。所以，在寶寶適應吃各種輔食之後，我們不主張給寶寶吃白粥(6個月後)，要吃菜粥，可以用點高湯，並添加各種葷素菜，這樣既美味又有營養。

錯誤9：寶寶的食慾一直不好，吃些開胃的葯或是其他嬰幼兒保健品吧。

專家解答：

寶寶不愛吃飯有很多原因，比如腸胃功能不好、不良的膳食行為、挑食偏食比較嚴重等，導致機體營養素缺乏或不平衡，也可能是家庭膳食技能太差，使得寶寶對飯菜不感興趣。因此，面對寶寶的食慾問題，不能僅靠藥物和簡單的方法來解決，胃口不好一定要去看醫生，由醫生針對這些問題來提供解決方案。

錯誤10：寶寶病癒之後瘦了很多，需要儘快補充營養，多吃些高營養的食物吧。

專家解答：

在病癒初期，首先應考慮的不是營養補充，而是讓腸道功能儘快恢復，吃一些比較容易消化的食物，這樣才能更好地吸收食物中的營養。所以，在給病癒之後的寶寶安排飲食時，食物品種要慢慢增加，而不是一下增加很多。

嬰兒餵養雖然要靠經驗積累，更需要家長們不斷學習。科學的餵養方式，不僅讓寶寶長得壯長得結實，還可以幫助寶寶從小養成科學的飲食習慣和方式，讓他們一生受益。

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