男人也有更年期，注意觀察下自己家裡的男主人

認識了解生命，有良好的健康行為，規避環境和日常生活的傷害影響，點滴積累，才可以遠離疾病，快樂長壽。《生活有醫》今天和您聊聊男人的更年期。

原本早早起床，精神爍爍地奔去上班，公休還要約人打球娛樂，整天大大咧咧生龍活虎，突然間，好像變了個人，常常喊累，食欲不振，床上也偷懶，動不動還敢發脾氣。家裡男人若這樣，就該注意了，他可能到了更年期。雖然我們的社會在倡導性別平等，但男人還是依傳統被賦予特別的性別規範，比如要當家庭的頂樑柱，遇事要忍著，處事要果斷，等等。所以，男人不能「弱」，一弱准有事兒。而從生理的角度看，更年期也不只是女人們的專屬特徵。

1939年土耳其的心理學家海勒就提出了男性更年期，Climactric一詞，用來定義男性由於荷爾蒙減少而帶來的一系列軀體和心理現象。但直到1994年的奧地利泌尿學會提出「中老年男性雄性激素部分缺乏征」之後，這一概念才被醫學界接受。

目前估計在60歲以上的男性中，有5%以上患有明顯的更年期綜合征，雄激素缺乏是主要原因。學界也認為，雄激素的下降是漸進式的，有很大的個體差異。大多數男性更年期從40～55歲以後開始，但也有早自35歲或遲自65歲，甚至70歲的。30%～40%的中老年男性可能會出現不同程度的更年期癥狀和體征。

男性更年期，在生理上表現為體能和精力下降，容易疲勞，食欲不振，便秘或腹瀉，骨骼與關節疼痛，肌量和肌力下降；在精神心理方面會出現精力不集中、記憶力減退，性情急躁、易怒，多疑猜忌或感情淡漠，悲觀失望，對生活失去熱情。此外，還會有可有呼吸不暢感，局部麻木、刺痛感，四肢發涼，部位不定的疼痛或皮膚有蟻行感；睡眠質量明顯下降，在慾望方面出現明顯的下降，在夫妻生活中的各項表現大不如前。

由於男性更年期的提出時間並不長，目前還沒有統一嚴格的診斷標準。一般是採用實驗室檢測和診斷性治療結合的方法。前者是測量相關的激素水平，後者則是給予雄激素替代，若癥狀明顯改善，則診斷也相應成立。

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