以氣養生，身體上這些部位很需要！
1、心平氣和
中醫認為，情慾與內臟有直接關係，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。心平氣和可平衡陰陽，調和六脈，祛病延年。
2、寬胃養氣
人類依靠腸胃以消化和吸收營養，寬胃養氣十分重要。飲食無節，煙酒無度，會使胃氣不足，氣血虛衰。
3、長嘯舒氣
長嘯時對鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。飯後茶餘，閑庭信步，或低吟自己喜歡的詩詞，或哼唱小調，可舒暢心情，排除雜念，達到物我兩忘的境界。
4、培養元氣
元氣為生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。人應求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培養元氣。
5、安靜通氣
每天白晝如能保持大腦安靜半小時或一小時，可充分發揮腦細胞的潛力，協調生理與情緒，減少熱能的消耗。大腦安靜使全身肌肉容易放鬆，氣血暢通，達到「心靜神安、老而不衰」的境界。
※身體哪些部位需要窮養，哪些部位需要富養
※生孩子很傷身體，尤其是這幾個部位，當媽的不容易啊
※孩子這些部位很重要，再生氣也不能打，對孩子身體影響很大
※身體的這3個部位「爆青筋」，是在提醒我們需要保養身體了，你知道了嗎
※身體這些部位經常疼痛，你要注意了，這很可能是骨質增生的前兆
※身體的這8個部位會因為生氣而變廢，你生的氣，值得嗎？
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※十個冷知識！身體上最不怕冷的部位是哪裡？
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